頭を冷やしすぎるのは良くないですか？

質問

最近、暑いので寝るときに保冷パックをタオルに包んでおでこに乗せたまま寝てます。ずばり、これは健康によくないですかね？？　たぶん冷えている時間は２時間ぐらいだと思います。

回答No.1

sarang · ベストアンサー

程度にもよりますが、
冷やすと欠陥が収縮するので、
頭痛の原因にもなります。
「過ぎ」には注意ですね。
あと、首周りの風通しをよくすると涼しく、
気持ちよく眠れます。
枕と肩の間にうまく空間を作るようにするのですが。
試して見て下さい。

お礼

ありがとうございます！
やってみます！