寝る前のチキンラーメン

質問

私は今ダイエットをしている者なんですが
窓を開けていると、どこからともなく
チキンラーメンのいい香りがただよってきまして
どうしてもクンクンしてしまいます。

私は寝る前になると何か食べたくなります。
眠たくなると何か食べたくなるのかもしれません。
満腹になるといい気持ちで寝床につけます。
私のこの行動は心理学的には何行動というのでしょうか。
このメカニズムがわかり、この衝動を事前にコントロールできれば
私はダイエットに成功すると思うんです。

そして世界中のおなかのお肉に悩んでいる人の悩みも
解消されるものと思っています。
そういうのは名前があるのでしょうか。
そういう研究をしている人はいますか。

回答No.1

KGS · ベストアンサー

特に名前は無いようですが、体内時計を研究している人はいるようです。
http://robust-health.jp/article/author/mohnishi/000369.php

お礼

回答ありがとうございました。
貼り付けサイトを見てきました。
『祖先が、長期間の食糧不足を経験し、
夜中に食べてエネルギーを保存する体のシステムを作った』のですね。
人間は寝る前におなかが空くタイプが多いんですね。
しかも高カロリーを欲するとあります。
私は自然そのままではないですか。
ご先祖様ぁ～。

回答No.2

NAYAMINAKUNARE

条件反射。また欲望食欲。
おいしそう～食べたいちょっとだけならいいね。パクパク
はぁ～幸せまんぷくだあ

でしょ。
ようは食べ続けるのではなく、間を開ければ問題ないです。ラーメンの汁さえすわなければ差ほど太りませんし、安眠できるならいいんじゃないですか。寝る前に食べたくなりますね。そんな時は何か口にしたら良いんです。例えばコップに入れた水、これで朝まで辛抱だ。とちょいちょい飲む。太らないし糖分もないのでハミガキも不要。

お礼

回答ありがとうございました。
水ですか。食いしん坊に水だ飲んどけって...。
真夏に猛練習している野球部員に
喉乾いたら、つば飲んどけっていうのと同じくらいきつい言葉にきこえます。