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人間関係に対する恐怖と苦悩：対人恐怖症の10年間の引きこもり経験
松代 信人（@sainou）の回答
- 専門家松代 信人（@sainou） 知的発達障がい児教育の専門家
こんにちは。 引きこもり経験があり回答させていただきます。 怖さを乗り越えるものとしてとらえるのではなく、共存するものとして受け止められてはいかがでしょうか。 怖さの存在で、全てを否定的に考えるのではなく、”怖さは半分ある。しかしながら半分はやれそうな気がする”といった受け止め方です。100%うまくやろうとするのではなく、”半分ぐらいできればいいや”ぐらいの気楽な気持ちで、相手に対応しているうちに、それが60%できるようになり、気が付いたら80%できるようになっていた、ということにきっと気づきますよ。 がんばって下さい。
松代 信人（@sainou） プロフィール
◆注力分野：知能改善、普通学級へ進路開発 幼児の知能改善、発達障がいの早期予防、知的・発達障がい・学習障害の治療教育 ◆対応分野 学習能力開発、進路開発、受験うつ、ネット依存 メンタル支援（脅...
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