いつ死んでもいいと思う自分

質問

40代の兼業主婦です。
20歳.19歳.12歳の娘がおり.小さい事は色々ありながらも毎日過ぎています。
パートですが、ミスが重なったりする事もあり小さい事でクヨクヨします。
いつも明るくて優しい人と言われますが、それは表向きで家では常に疲れています。

主人はゲーム依存ですが、それを悪いと思ってる所もあるのか元来なのか優しさを日々感じられます。
こう書き連ねていくと、何故？と思われそうですが、自分が長生きしたいと全く思えないでいます。
子供達の将来は楽しみではありますが、今突然に死が訪れたとしても、あぁそうかと思います。
どうしてこう言う風に思ってしまうんでしょうか？
仕事を変えて半年、完璧な同僚と比べて出来ない自分に情け無くお腹を痛めてる毎日から来ているんでしょうか？
気持ちの切り替え方、前向きな生き方を教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します。

回答No.7

sp550uz · ベストアンサー

子どもに手をかける時間が無くなると、親なら誰でも、ふと思う事です。毎日を頑張っていて、それなりに充実しているのに、なんとなく人生の虚しさを感じる。人間が生涯を全うするべく「何を生きていく糧（かて）とするのか？」というのは、ホント、何なんでしょうね。私も貴方と同じように、仕事もある、家もある、手が掛からなくなった子供たちもいる、という現状を喜ばしく思う一方で、多少の憂（うれ）いを感じています。

昔は「人生５０年」と言っていました。人間の心臓が鼓動する回数を計算すると、５０年が寿命だそうです。他の動物も同じく「心臓寿命」というものがあり、拍動数に応じた年数で寿命を迎えます。貴方の今の感情は、自然なことだと思います。それでも貴方は「気持ちの切り替え方、前向きな生き方を教えて頂きたいです」とおっしゃっている。その時点で、既に前向きだと、私は思います。素晴らしいです。

仕事を変えた事と、同僚と比較する事が多大なストレスなのでしょう。貴方にはあなたの良さがあります。表向きで疲れていても「明るくて優しい人」と言われるのですから、相当な頑張りやさんなのでしょう。仕事でも家事でも、全てがカンペキに出来る人って、あまり居ないでしょう？　育児を振り返れば（当時はガミガミ言ってたとしても）いろいろと出来ない子ども時代でも、可愛くてしょうがなかったでしょう？

今は心がちょっと疲れているだけです。そう思うことは、何も悪いことではありません。家庭ではもちろんのこと、職場でも貴方はきっと、必要とされているでしょう。子供たちも今は懸命に自分のことで精一杯です。「いつ死んでもいい」と思う気持ちがあれば、「生前整理」と称して、少しずつ私物を管理し直してみましょう。自分の半生を振り返ることで、これからの自分史をもっと潤沢にしたいという思いも生じるかもしれません。

お礼

回答頂いてありがとうございます。
私の現状の気持ちを代弁して下さってるようで、何かわからない感覚もわかってくださって、感謝しております。
前向きだとは思ってませんが、そう言って下さると前向きにすこしなろうかなと思いました。
私物を管理…やってみようとおもいます。
寄り添って下さりありがとうございました。

回答No.10

Raquel123

メンタル面が弱っていますね。
産婦人科へ行かれて、一度調べてもらってはいかがですか。
早めの更年期障害かもしれません…。私の母親は閉経が早かったので、ふと思いました。
一人カラオケはお勧めです。

お礼

回答頂いてありがとうございます。
確かに私も婦人科に行こうかなと迷ってる所です。
一人カラオケいいですね。１人で入るのに勇気がいりますけど、大声出したいです。

回答No.9

nonamelane

＞仕事を変えて半年、完璧な同僚と比べて出来ない自分に情け無くお腹を痛めてる毎日から来ているんでしょうか？

その通りです。どんなに休息しようが、そのストレスを作っている原因を解決しない限り心が休めないので休んでいることにならないと思います。脳は常に休めないです。完全な同僚があなたに対し、しっかり教えてくれないのでしょう。同僚は年上だろうが年下であろうが、実際は教えない心理が働くようです。要するに育てると自分が危ない。海外ですが、大学でも講師は核心を講義で話さない人が多い。要するに未来のライバルを作りたくない意識が常に働くのか、大事な部分を欠落させる表現で話すと。すべて独学で勉強しておく、門前の小僧習わぬ経を読む、人間関係、それが勝ち抜いたカラーたちの本音ではないでしょうか。

ミスが重なってもくじけないこと。目を光らせて他から技術を盗みなさい。ほとんどは教えないと覚悟を。ここでは訴えられると困るから表面を笑顔で教えますが、親身とはいえません。後は人間関係次第です。ご主人も何かから逃れたくて依存するのかもしれません。夫婦で仕事関係人の恨みつらみを言い合ったらいい。物言わぬは腹ふくるるわざだからです。悪言雑言は家の中だけ、そうすれば外には漏れません。私と夫はスラングでまくしたて、子供は日本語でじめじめ言う。言うことは出すこと、そこに出せるまで既に克服した感情がある事実、そして出すことはストレスを出すこと、これをしているので共通の敵がいるように錯覚し、家族仲、夫婦仲は不思議に問題ありません。解決案が浮かぶ時もありますし、ケースを学ぶことにもなります。（ただしそれぞれの肉親の悪口だけは言わないこと）

お礼

お返事遅くなりました。
回答頂き、ありがとうございます。
ストレスを作っている原因はわかってるんですが、なかなか切り替えられず日常に流されてる感じがします。
アドバイス、参考にさせて頂きます。

回答No.8

zabusakura

疲れ過ぎて精神的に余裕が無い状態かもしれませんね。御主人や、お嬢さんに家のことを
任せて、ゆっくりされたらどうでしょう？
「駄目。もう無理。疲れた。何もする気が起きない。」と宣言して。

疲れ過ぎか、基本、全て思い通りにいってるから幸せで、そんな不満がないか、どっちかなのかな？
と思います。
私も、いつ死んでも悔いは無いと思ってます。まぁ、私は、もう子供は独立しましたが・・・。
希望の仕事につき、自分が、こうしたいと思う以上の成果も残し、大好きな人と結婚もし、いまだに
大切にされ、子供も希望通りの職業で会社に入り、子供も充実してそうで・・・。
人生の目標も達成しましたし。

私は、もう子供が独立したからですが・・・。何か目標達成されたとか、何か大きな区切りになることが
あったってことは、ないですか？

しっかり休むことと、一度、御主人と独身の時を思い出してデートっていうのも、いいかもしれません。
何か普段と全く違うことをしてみると違う気持ちになるかもしれません。

お礼

回答頂いてありがとうございます。
そうですね、疲れ切って精神的に余裕がない状態がずっと続いています。
だから周りも見えない…。
家族は理解があり、十分甘えさせてもらっていまるとおもいます。それがまた、申し訳ないとおもってしまうんですね。
アドバイス参考にさせて頂きます。

回答No.6

山田 太郎（@f_a_007）

Q、気持ちの切り替え方、前向きな生き方を教えて頂きたいです。
A、そんなことを聞かれても・・・

質問者の生い立ち、資質、性格の全てが不明。それなのに・・・。とは思いますが・・・。ただ一つ言えることは、質問者の「どうでもいいや！」という意識は、質問者の存在様態の反映です。ですから、その存在様態を変革されないと意識も変わりません。

【否定すべき質問者の存在様態とは？】

１、ご主人のゲーム依存を否定されること。

　⇒夫婦の会話が一日に２時間はないと良好な関係とは言えません。
　⇒夫婦の会話が一日に２時間はないと主婦業にも張り合いを感じないもの。

２、人に誇れるだけの職能を身に付けてる。

　⇒人間、労働とその報酬こそが生きていく気力の源泉です。
　⇒人間、労働現場での自己評価が高いと気力も充実するものです。

ということで、一に夫婦関係、二に働き方、職能の発揮のし方の二つを現状否定。そうして、一歩次元の高い（１）夫婦関係、（２）働き方をする新しいステージにGO!

もって、生きがいを感じる存在様態を手にされることです。たった一度の星の瞬く間の人生を「どうでもいいや！」という投げやりの姿勢で生きていくのは苦痛ではありませんか？そう思われるのであれば、現状と闘いましょう。

以上！

お礼

お返事遅くなり申し訳ありません。
現状と戦わないといけないのはしんどいですが、頑張ってみます。
回答ありがとうございます

回答No.5

faz55

いつ死んでもいいと思う自分」←第三者は　あなたが　この世に生きてた事すら知らない・・

なので　あなたが生きていようと　死のーと　どっちでもイイのです・・

わざわざ　自分が生きてる事を　伝える必要は無い・・

お礼

回答頂いてありがとうございます。
確かに他人からすれば、どちらでもいい事なのこもしれませんね。
でも回答頂いた方はそう言う気持ちが少ない方だと思います。
参考にさせて頂きます。

回答No.4

ADATARA

こんばんは！
６５歳の男性です。
　ご質問の本質は「生きている」のか「生かされているのか」の区別が付けば解決するということなんですが，それを体感するのはむつかしいです。
　この世に神や仏がいるわけもなく，宗教は人間がいろいろな要因で生かされていることを学ぶところです。これが人生６５年の結論です。人間に限らず，生き物は心臓が止まれば簡単に死にます。朝，起きたとき，生きていて良かったと感謝できるような心境になれると良いですね。
　人間に限らず，生き物は死ねばそれで終わりです。しかし，生きて行くことは大変で，ある意味，過酷でもあります。特に、たいがいの人が勤め人になりますが，人間関係が一番むつかしい職種です。
　昔，昔，お釈迦様 が菩提樹の木の下で瞑想し続けて悟りを啓いたとされていますが，それは生かされていることに気付いたからに違いありません。
　まだお若いのですから，いろんなことにチャレンジしてみると良いです。
マラソンも良いです。１００ｋｍマラソンは生きている実感をたっぷり味わえました。富士登山競争も生きている値打ちを体感できました。日本山岳耐久レースでは，地球が巨大な宇宙船でその乗組員として最初で最後の宇宙旅行をしていることを，疲れ果てて大地に仰向けになった瞬間に悟りました。今は，和紙あかり制作体験教室を仕事のかたわらしています。
　さて，私の経験に基づく解決策の提案です。
　１００均で貯金箱を買ってきて，平凡に一日が暮らせたら「ありがとう」と１００円入れ、ちょつと嫌がことがあったけど我慢できた日は「よく頑張ったね」と２００円，ちょっと良いことがあったときも２００円，とても嫌なことがあって耐え忍んだ日は「よく我慢したね，偉い！」と５００円，とても良いことがあった日も５００円。貯まったお金は，翌年に自己啓発に使いましょう。１年経つと考え方が変わります。私の和紙購入費はこのお金が原資です。これで福祉施設慰問にも行けます。
　今後の人生を楽しんでください。

お礼

回答頂いてありがとうございます。
朝起きて、生きていてよかったと感謝することは全くありませんでした。
いろいろな経験談も読ませて頂きました。
山登りやマラソンなど、心が洗われるような経験をされてきたのですね、尊敬します。
何か見つけられたら嬉しいです。

回答No.3

potatorooms

http://www.motivation-up.com/motivation/maslow.html

お礼

回答頂いてありがとうございます。
マズローの欲求、初めて知りました。
いろんな方式があるんですね。
参考にさせて頂きます。

回答No.2

copemaru

＞いつ死んでもいいと思う自分

素晴らしい覚悟です。生に執着し、無様に馬齢を重ねてしまった私など到達しえない悟りの境地に質問者様はいらしゃいます。
誰も完璧な仕事など出来はしません。程々で妥協し、自分と他人を誤魔化しているだけです。
常に死を覚悟しつつ背筋を伸ばし、顎を引き、腹に力を入れて「一所懸命」（一つ所に命を懸ける）仕事と家庭を守る。
見習いたいものです。

参考URL：

http://www.shitan.jp/zakki-bushido.html

お礼

回答頂いてありがとうございます。
いえいえ、覚悟なんてありません。何もかも中途半端な気持ちで取り組んで来た結果だと思います。
アドバイス参考にさせて頂きます。

回答No.1

pipipi911

現状とは違ったスタンスに
なってしまいますが、例えば、
良妻賢母になってみませんか。
そうすることで、人生観、価値観、
美意識、人生哲学が変わるのでは
ないでしょうか。

お礼

回答頂いてありがとうございます。
良妻賢母…自分にはなかなか出来そうにありませんが心がけてみます。