- ベストアンサー
肉は夏バテ（梅雨バテ？）を防止するか
経験から、肉は食べ過ぎると動けなくなったら、油にあたったりします。 それでも、焼肉に行ってしまうんですが、本当に肉って集中して食べると元気になったり、夏バテを防止したりするのでしょうか？
- マル技 必勝本（@maruwaza）
- お礼率95% (218/228)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
まったく肉を食べずにあっさりしたものばかり食べるよりは健康的ですよ。
その他の回答 (1)
- kuro804
- ベストアンサー率29% (523/1762)
こんにちは マラソン、ハイキング、山登りなど長時間にわたる体力消耗にはその後一週間くらいタンパク質を積極的に多めに摂取するのが良いと言われています。これによって筋肉の消耗を防ぎより強靱になるようです。 従って質問者様の疑問もタンパク質の摂取については問題はないと思いますが、 おそらく脂質について質、量が問題ではないでしょうか？ 以上、医療、健康には全くの素人の怪答でした。m(_ _)m
お礼
ご回答（怪答）ありがとうございます。 プロテインを飲む理屈ですね。 脂質・・・そうかも。
関連するQ&A
- ウナギを一回食べるくらいで夏バテ防止になるのでしょうか？
夏の始めくらいに、友人に「夏バテ防止にウナギを食べに行こう」と言われました。 しかし、ウナギを一回食べるくらいで夏バテ防止になるのでしょうか？ ウナギをどのくらいの頻度で食べて、夏バテ防止の効果は出るのでしょうか？ 一回でもかなり違うものなんでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ちなみに夏バテするほうですか ? 夏バテ防止は?
既に沖縄は梅雨入りしたとニュースにありました。 今年もやがて暑い夏をむかえるわけですが、 みなさんは夏バテをするほうですか ? また夏バテ防止や少しでも快適になるようなこと どのようなことをしていらっしゃいますか ?
- ベストアンサー
- アンケート
- これは何？夏バテ？？
５５歳男性です。 一週間くらい前から ・頭痛 ・吐き気 ・めまい ・下痢 ・疲れ ・食欲不振 ・不眠 ・平熱（熱はない） ・元気がない ・だるい これらの症状がずっと続いています。 何かの病気でしょうか。ただの夏バテでしょうか。 今まで夏バテって経験したことないんですけど。 そもそも夏バテって漠然としていてよくわかりません。具体的にどんな症状が夏バテなんでしょうか。 また、どうしたらこれが治るでしょうか。
- 締切済み
- 病気
- 夏バテ防止策
今年の夏は昨年ほど天候に恵まれているとは思わないのですが、 それでも暑い日々が続いているわけですけど、 私自身、クーラーに長時間当たる仕事をやってから どうもこの時期になると強い倦怠感、気だるさを引き起こし、 強い無気力感に襲われます。 こう書くと「うつ？」と勘違いされるのですが、人と話す程度 ならばできるし、夜も決して快適ではないが、寝ることはできる わけです。 簡単にいえば夏バテです。 そこで、快適に暮らせるような皆様の行っていらっしゃる 夏バテ防止策を色々と教えてください。 できれば、あまり巷では流行っていないけど、効果は抜群！ というのを紹介していただきたいです。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 焼き肉用の肉
しょうもない質問ですみません。 この間、知り合いから焼き肉用のお肉を頂いたのですが、家に焼き肉用の鉄板がありません。 とても高級なお肉だそうで冷凍するのは勿体なかったのですが、いかんせん、 私は一人暮らし・・・。量も多く、食べ切れそうになかったのでやむを得ず。 そして今度、友達が来た時にでも焼き肉パーティーをしようと思っているのですが、 ホットプレートで焼くとお肉の油がどこにも捌けないんで、ギトギトになってしまったりこびり付いたりして 美味しくなくなるんじゃないかと思ってしまいます。 それというのも、実家ではホットプレートで焼き肉をしていましたが、肉の脂が網焼きに比べて落ちていかないからでしょうか、 脂っこくてあまり好きではありませんでした。 前置きが長くなりましたが、平らなホットプレートで美味しく焼き肉をするコツと、 焼き肉用のお肉を使ったレシピ（焼き肉丼とかレタス巻きとか）を教えてください。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- あなたの夏バテ対策は？
数年前の夏、ひどい夏バテに苦しみました。食欲不振、だるさ、ひどい疲労感など。初めての経験だったので夏バテとはわからず病気なんだと思い、病院にまで行ってしまいました。医者にどこも悪いところはないと言われ、涼しくなるつれて元気を回復したので、夏バテだったとわかりました。 それ以降、夏バテ対策として ＊冷房で体を冷やしすぎない ＊ぬる目のお風呂にゆっくりつかり、睡眠を十分にとる ＊タンパク質やビタミンＢの多い食事をする ＊疲労回復にクエン酸を摂る などを実行しています。 この他に、こんな事をやっている、これが夏バテに効くというものがあればご紹介頂けますか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉を焼くときは換気扇を回さないと駄目なの？
一人暮らしなのですが、 最近やせてしまって、もすこし太らないと！というのと料理を覚えたいのもあって、ときどき肉を自分の部屋で焼くようになりました。（焼肉じゃなくてフライパンでしょうが焼きとかステーキです） そしたら、１DKなもので、部屋中が油だらけになったんです。換気扇は回してませんでした。 これは部屋で肉を焼いたことが原因なのでしょうか？ 換気扇を回して焼けば油だらけにならないのですか？
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
お礼
なるほど。 ありがとうございます。