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大学生の長時間睡眠でも疲れが取れない悩み、解決策は？
- 大学3年生の私は最近、長時間睡眠を取っても疲れが取れない悩みがあります。また、寝るまでに1時間以上掛かることもあります。以前から早寝早起きの生活を送っており、突然このような症状が出て困惑しています。
- 1週間ほど前からこの症状が続いており、昨日は泣いてしまうほど心が痛かったです。寝付くのが遅くても、起きるのは変わらず6時前です。原因がわからず、どうすれば良いのか分かりません。お力をお貸しいただけないでしょうか？
- この悩みの解決策についてアドバイスをお願いします。疲れが取れない原因や長時間寝付けない理由、改善方法など、詳しい情報を知りたいです。どうかお力をお貸しください。
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