マッサージ後の水分補給について

質問

よくマッサージにかかります。特にリフレクソロジーが大好きです。
受け終わった後には必ず水分を多めに補給して下さいね。と言われます。摂取した方が効果が期待出来るとか。
この前お店のスタッフに、コーヒーは身体を冷やすからＮＧと言われたのですが、書店で立ち読みをしていた本に（名前は忘れてしまいました…）
寒熱学という部分があり、コーヒーは身体を温めると書いてありました。
その時は、そのお店のスタッフが間違えたのかなと思っていましたが、違う店に行ってもコーヒーは身体を冷やしますから控えて下さいねと言われました。
一体どっちが本当なのでしょうか？それと、無類のコーヒー好きなのですが、マッサージ後に飲んだらマッサージ効果はないのでしょうか？
お願い致します。

回答No.2

aalext · ベストアンサー

こんにちは。

マッサージ（特にリフレクソロジー）は、体の悪いものを排出しやすくして、循環を助けるのが本来の目的ですよね？

マッサージ直後は特にそういう状態になっているから、水分を多くとる事で、より効果が期待できるのではないでしょうか。マッサージの効果が薄れる前に、どんどん水のんで、排泄を促進したいものです。せっかくですもん。

コーヒーだと、一度に飲める量は水よりも限度がありますし、いくら好きでも飲みすぎは毒ですよね。毒になる量も水より少ないでしょうし。。

マッサージ直後に水分の補給を促される理由は、こういう事でしょう。

コーヒーが体を冷やすっていうのは私も聞いたことがあります。どういうメカニズムなのか詳しく知らないので、寒熱学の理論もよくわかりませんが。。

体が冷えると循環は悪くなるから、効果が落ちるんじゃないでしょうかね。せっかくのマッサージですから、お店の方が言われる通りで、より良い効果を期待したほうが良いと思います＾＾；

お礼

なるほど。ありがとうございます(*^^)v

回答No.3

runa_moon

こんばんは～。言葉足らずで失礼致しました。

カフェインが体を冷やす物なので珈琲にかぎらす
紅茶、緑茶もよくないですね。

また、砂糖も体を冷やす物だと言われています。
（なぜかはちょっとわかりません）

ですから、マッサージの後はハーブティーをいただくことが多くないですか？

参考になれば幸いです＾＾

お礼

確かに紅茶・緑茶も出来たら飲まないほうが良いと言われました。糖分もダメと言われた気がします。
ありがとうございました。

回答No.1

runa_moon

こんばんは。

珈琲は体を冷やすの方が正しいと思います。

補足

回答ありがとうございます。
なぜか？という部分も教えていただいたら多謝です。