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最も健康的な体脂肪率は何パーセント?
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年齢によって異なるみたいです。 性別・年齢別の体脂肪率の理想 男性 15歳～17歳 痩せ ～7% 標準(－) 8%～15% 標準(＋) 16%～23% 軽肥満 24%～27% 肥満 28%～ 18歳～39歳 痩せ ～10％ 標準(－) 11～16％ 標準(＋) 17～21％ 軽肥満 22～26％ 肥満 27％～ 40歳～59歳 痩せ ～11％ 標準(－) 12～17％ 標準(＋) 18～22％ 軽肥満 23～27％ 肥満 28％～ 60歳～ 痩せ ～13％ 標準(－) 14～19％ 標準(＋) 20～24％ 軽肥満 25～29％ 肥満 30％～ 女性 14歳～17歳 痩せ ～17％ 標準(－) 18～26％ 標準(＋) 27～35％ 軽肥満 36～39％ 肥満 40％～ 18歳～39歳 痩せ ～20％ 標準(－) 21～27％ 標準(＋) 28～34％ 軽肥満 35～39％ 肥満 40％～ 40歳～59歳 痩せ ～21％ 標準(－) 22～28％ 標準(＋) 29～35％ 軽肥満 36～40％ 肥満 41％～ 60歳～ 痩せ ～22％ 標準(－) 23～29％ 標準(＋) 30～36％ 軽肥満 37～41％ 肥満 42％～ http://www.skincare-univ.com/article/009245/
その他の回答 (3)
- tknkk7
- ベストアンサー率11% (378/3311)
１８％以下
- bullbear36
- ベストアンサー率18% (195/1070)
私が使用しているタニタ体脂肪計のガイドによりますと。 壮年男性（４０～５９歳）の標準は１２～２２％ 壮年女性（同上 ）の標準は２２～３５％ となっています。
- f272
- ベストアンサー率46% (8012/17124)
男性で10-20%，女性で20-30%であれば標準だと考えて良い。
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