体脂肪率について

質問

ダイエットをして体重は4キロ減ったんですが体脂肪率は3%しか減りませんでした。どうして体重は減るのに体脂肪率は減らないんですか？

あと体脂肪率を10%ぐらい減らす方法を教えて下さい。
ちなみに、女で現在の体脂肪率は27%です。

回答No.3

yuyuyunn

＃1です

まだまだですよ
最低でも3ヶ月して様子を見たほうがいいですよ

ご参考までに

回答No.2

isoworld

情報があまりにも不足しています。身長、体重、おおよその年齢、ダイエットの内容、ダイエットの期間も明らかにしてください。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

どういった運動を
どの位しましたか？
何ヶ月ぐらいそのメニューでしていますか？

補足

今ウォーキングを週3でして約１ヶ月と半分たちました。まだまだ期間が短すぎるのでしょうか？