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死なずに性格を直す方法
- 自分の性格を直したいと思っていますが、特に嫉妬心が強くて辛いです。
- 自己肯定感を高めるために努力していますが、マイナス思考が邪魔をして上手くいっていません。
- 自分の性格を変えることに絶望していますが、死ぬことは解決策ではありません。どうすれば性格が改善できるのでしょうか。
- その他(恋愛・人生相談)
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どうせ悪いことばかり考えてしまうのであれば， まず，そうしなかったら，こうなって最悪になっていたに違いない。 という今考えている上の最悪を考えて，今はまし。という思考にしてみれば。 あと嫉妬には優越感しか勝てないのでやっぱり優越感をもつことが大事ですよね。 例えば， 今彼女と彼が仲良く話している。 彼に取られてしまうかも知れない。 と考えるよりも，ここで大人げなく俺が大騒ぎすれば彼女の幻滅される。 それよりは多少むかつくけど彼に彼女をすこしおっそ分けしてやる。 同じ空気をすって，彼女の笑顔で虜になっていろ。 でここからは優越感 でも，彼女の体を知っているのは俺だし。彼女と自由にキスもできる。 彼女の本当の悪い顔も，化粧を取った顔も知っている。 彼は彼女の良いところしか知らないし彼女も見せられない。 全部俺の勝ちだな。 すごく子供っぽいですが，多かれ少なかれ，嫉妬心や恐怖感とはこういった気持ちでこころは対抗しているのだと思います。 その努力をしないで，俺はだめだ，もう死ぬしか直らないというのはどうかと思いますよ。 努力しても良いこと無かった。ということに関しては， 殆どのひとがあなたにむかって，それは努力が足りないからでしょ？ と思っていますよね。それが事実かどうかここではわかりません。でも大事な事は，どんな努力でも自分が最低限これは出来た。ここまで進んだ。 というところを自分で納得することが大事です。 生活あらためたよねー。 効果は今すぐできなくても，この生活はすこし前より健康的になったな。 と，これで良いのです。 ちょっとのきっかけで全部改善しようなんて無理なんですから， 人生の方向性を手元で0.0001度かえれば，数年後の到達点は今の最低最悪よりも，右に何キロかずれてますから。 いま30度分動かして視線をかえるのは難しくても，0.0001程度であれば，ずれないで進む方が難しいでしょ？ みんなそんな些細な努力をして，明日のちょっとした変化を楽しみにしているのだと思います。
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- 783KAITOU
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●死なずに性格を直すには ↑ 大層な事を考えなくても良いです。（笑）自分を自分で嫌うと、そんなことないよ。そんな風に考えるのは誰でもあるよ。あなただけではない。などといってあなたのものの考え方をカバーしてくれる人がいなくなります。その上、自分の性格が嫌いだ。と、言う自分がいるわけですから、毎日そういう無駄な自分の性格のことを考えていることになります。 そういう無駄な考えからは正しい結論に行き着きません。従って毎日毎日、或いは不都合なことが発生する度に自分で自分の性格について考えてしまいます。そして、直らないのに直そうとする矛盾することを実行項目として取り入れたりします。どれもこれも何をやってもあなたの性格は変わらないのです。思考方法が間違っているからです。 では、どうするか。諦める方法があるのか、です。そうではありません。あなたがお書きになっているご自分の性格をあなたご自身が認めるのです。自分は「マイナス思考」「妬み」「無気力」「自己中で人を信用できず」「秘密主義」な性格であることを認めるのです。 認めると、今のあなたが考えている自分と、不都合な性格の特徴を密着させていますが、自分と不都合な性格が少し距離を置くようになります。「自分と不都合な性格」の距離を少し置くと、誰でも持ち合わせている性格の特徴の一つである。と、考えるようになります。こういう考え方もしたくなるときもある。と、いうようにイヤな性格と距離感が発生しますので楽になります。楽になるということは気にならなくなって、今まで考えていた自分の不都合な性格のことを考えなくなります。 最後に、あなたは何事かを実行する前に、そんなことしても・・・、とかもし失敗したら・・・、というようにご自分の行動を制止するための理由作りをする傾向があります。これは絶対に中止すべきです。あなたのものの考え方は、直す気なら直ります。正しい意識改革すれば大丈夫です。いままでそれを邪魔していたのが、行動を制止させるような錯誤のものの考え方です。
お礼
認めてしまっては変わることはできないのではないかと思っていました。 ですが、否定することで変わることから遠ざかっていたのでしょうか。 ”自分の行動を制止するための理由作りをする傾向があります”確かにそうです。 そのような考えになっていると気づいたら考えを変えるよう気を付けてみたいと思います。最初は上手くできないのだとおもいますが・・・ ありがとうございました！！
- KenjiMasuda
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「客が買うもの」とは何でしょうか？「商品」や「サービス」です。当たり前ですね。では「努力」は買ってもらえるでしょうか？買ってもらえません。「客が買うもの」はあくまで「結果」であって「努力」ではない。結果を出すために努力するのであって、努力そのものは売れないんです。貴女の悩みの根底には「どういう努力をしたらいいか、分からない」という、「努力の『方向音痴』」があります。要するに「マイナス思考云々を治したいが、何をやってもダメ」という、「努力の仕方」が分からない。中学生に多い（私も中学生の頃そうであった）「勉強の仕方が分からない」のと同じです。「勉強は受験突破が目標、私は性格を治すのが目標」と言われそうですが、果たしてそうでしょうか？学問には終わりがないのに、大学受験を乗り越えた途端に向学心を無くし、また高等教育を授かった人間が周囲にどんな影響を与えるかも分からないまま卒業していくのと同様、貴女も「性格を治した自分が周囲に与える影響」が見えていません。ならば見ればよろしい。すなわち、「自分の性格が『周囲から見て』どう見えるか？」を見るのです。「相手の立場に立って考える」とは、こういうことを意味しています。恋人にとって「ちょっとぐらいの嫉妬」は相手をより気持ちよくさせますが、「同じ空気を吸うのも嫌」という程の嫉妬は、逆効果です。相手の立場に立って見てください。そんなに激しい嫉妬をされては息が詰まります。「他人に自分を知られるのが恐ろしい」様ですが、相手の立場に立って見ると、「何もかも隠して、本音を言わない人間」であり、近づきたくなくなります。貴女が自分を自己中と判じる所以です。「傷つきたくない」のでしょうが、「大きな人物」程、たくさんの傷を負っています。「自分に自信を持ちたい」のであれば、常に相手の立場に立ち、時には傷を負うことも覚悟して下さい。その過程で貴女の努力も意外なところで活きてきます。
お礼
的確で非常にわかりやすく、参考になりました。 相手の立場に立って考えること、実践していきます。 傷を負うこともしかたないのですね。 ”「大きな人物」程、たくさんの傷を負っています。”このような考え方はできてませんでした。 覚悟してがんばります。 ありがとうございます！！
- eroero4649
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私は30歳くらいのときかな、自分の余計なことをいう性格が元で取り返しのつかない大失敗をしてそれまでいた業界にいられなくなってしまいました。それまでもその性格が元でトラブルを起こすことしばしばだったのですが、「わかっちゃいるけど直せないんだよねー」なんていって直せてなかったのですね。で、とうとうそういうことになっちゃった。 これはいかん。ここは自分をフルモデルチェンジさせないと、行った先行った先でまた同じような過ちを繰り返すことになると心底反省して自分をフルモデルチェンジさせようとしました。当然、最初はつらかったです。いつもなら余計なことをいう場面でグッとこらえるのですからストレスが溜まる。でも「同じ過ちはもうしない」と自分に言い聞かせて我慢したのです。それから人づきあいも要は自分が好きな人としか付き合わないというえり好みをしていたので、それも「とにかく付き合えるだけ付き合う」ということにしたのです。これもやっぱり最初はつらかったです。「なんでこんなどうでもいいやつに付き合わなきゃいけないのだろう」って。 でもそうやっていくうちに、人間関係が驚くほどスムースに回ることに気づいたのです。それでも時々口が滑って失敗することもありましたが、徐々にその回数も減りました。「俺って余計なことを口走るから、気を付けているんだ」といって以前の私を知らない人から「えっ、そうなんですか？」といわれるようになるまで5年くらいかかったかもしれません。もしあのとき私が自分を変えなければ、きっと同じ失敗を繰り返していたと思います。 自分を変えるって、すごく大変です。自分の過ちを認めることですから。自分の過ちを認められないから「自分が嫌い」になるのだと思います。もちろん人には生まれついての性格がありますから、そこを変えることはできません。社交的な人は大人しくしてても社交的なところが出るでしょうし、人見知りが強い人は頑張っても社交的な人より社交的になれることはないでしょう。でも、自分が変えられる部分だったら本人の意思で変えることはできると思いますよ。私は男のくせにお喋りな人間で、それで怒られることしょっちゅうですが、それでも「喋っちゃいけない場面で黙っておく」くらいはできます。それをさ、「俺、お喋りだから直らねえんだよ」といっていつでもどこでも喋ってたらそれは社会不適合者になっちゃうじゃないですか。 あとはどのくらい本気で質問者さん自身で変えたいと思っているかなのではないかなと思います。自分を変えることはそれまでの自分を否定する場面もありますから、本当に難しいですけどね。
お礼
実体験、具体的な期間や結果、参考になります。 自分の過ちを認めること、確かにそうですね・・・ 認め、成長できるように頑張ります、有難うございます！！
- Dr_Hyper
- ベストアンサー率41% (2483/6032)
何度もごめんなさい。 最後の方のネガティブなコメントをみて笑ってしまいました（ごめんね不謹慎で） それがいかんのよ。 社交辞令かも知れないけど，ああそうゆう考え方もあったと思った。 これでもう１００％と思わないと。 私にここであった，あわないであなたの人生は大きく変わったのでしょ？ それでいいじゃん。今までと違った角度でまた進めるよ。 反省の為に後ろをみても良いけどそれは前の角度を変えるための参考資料であって，過去をきにしてばかりだと転んでばかりになります。 後ろをむいて考える暇があれば，前の方向の場合の数を考えた方がずっとまし。 こうしたらああなるかな？ ああしたら，やっぱりこうなるよね。 あなたと違うのは，こうしなかったからこうなった・・・ ああすればよかった・・・・ それはこれから必要ない。 人に今まで好かれたことが無ければ，好かれたら楽しいのかな？好かれると何が変わるのかな？と考えるのであって，いままで好かれたことがなかったです。どうして好かれてこなかったのか。はもうこれからはいらないよ。ということです。 あなたが明日好きな人にあかるく挨拶をすれば，それからのあなたの人に対する考え方はもう変化を始めていると思うべきです。
お礼
ありがとうございます。 ネガティブは簡単には抜けませんね・・・ 角度を変えるための参考資料、なるほどです。 考え方も、イメージしやすいです。 ありがとうございます！！
お礼
回答ありがとうございます。 質問では書いていませんでしたが、自分が好きになってしまい、相手に恋愛感情がないまま付き合ってもらってました。 だから余裕なんて持てませんでした。 人に本気で好かれたことはないのだと思います。 考え方がすごく参考になりました。 そう考えたらいいのか！と、気付けなかったことを悔やみました。 ですが、もっと遅い段階ではなく今知れてよかったです。 本当にありがとうございます。 今はほんの少しのことでも、未来では大きく変わってるんですね。 なぜもっと早く知れなかったのか 知れたら今よりは良かったんじゃないか 失わなかったんじゃないか やっぱり今に意味はない と悔しい思いでいっぱいですが、自分の未熟さ故ですので。 ありがとうございます、がんばります。