糖類・糖質の違い。紅茶で虫歯について。

質問

ご閲覧頂きありがとうございます。よろしくお願いします。

虫歯対策によいと言われていた紅茶に糖質0.4gくらいが入ってるのを知りました。

これが原因で虫歯になりますか？　ただ、糖類と糖質は違うと言われまして、しかし申し訳ありません、第二糖だとかオリゴ糖だとか、糖類・糖質は調べてもどっちも糖としか理解できませんでした。

糖質と糖類の違いはどこにありますか？　紅茶を飲みたいのですが、自分の好きなストレートならば糖質0.3g程度なら大丈夫ですか？　というか、ティーバッグ以外の茶葉とティーポッドで淹れるお茶なら糖質はないのですか？

回答No.6

ignis2523

虫歯は口腔内の雑菌（ミュータンス菌）によって歯のエナメル質が分解されていくことで起こります。
そのため、糖質や糖類を摂らなくても虫歯になります。

単純な話、ちゃんと歯磨きをしていれば虫歯にならないと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。被せモノをしておりまして、その隙間から水分故に入りやすいのではと思いました。

回答No.5

ShidaraReitos

紅茶と虫歯の関係はない。ストレートで飲むならね。

紅茶や緑茶にはフッ素が含まれているので、虫歯予防になる

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%85%E8%8C%B6

http://hiesho-jitaku.net/ryokucha-30fun-me/

お礼

再度ご回答ありがとうございます。

回答No.4

ShidaraReitos

糖類は甘いと感じるもの（単糖類、二糖類）がそれに相当する。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%96

糖質とは炭水化物、糖類を含めた総称のようなものだ。
多糖類のデンプンなんかがそれに相当する。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9

お礼

ご回答ありがとうございます。じゃあ紅茶は飲んでも虫歯にはあまり関係ないですか？

回答No.3

noname#230940

糖類というと、甘みをつけるもの。砂糖とか果糖などあります。
糖質というと栄養素の一種です。炭水化物とでも考えておけばいいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。とても腑に落ちました。

回答No.2

sentencespring

糖質ですよね？砂糖類は入ってなければ問題ありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。　糖質と糖類はどう違うのでしょうか？

回答No.1

jing0708

糖質が歯に悪いというのは嘘です。

まず、紅茶に含まれる糖質というのは体内で代謝されて糖になるので、歯に直接的な影響は及ぼしません。紅茶が虫歯に良いと言われているのは、カテキン類やポリフェノール類が免疫を増強させ、虫歯菌を殺しやすくなることや抗酸化作用によって虫歯菌が出す腐食性の酸を中和するからです。

そもそも、虫歯の原因は『磨き残し』や『不適切なデンタルケア』『栄養不足、偏重』にあるため糖質はそこまで大きな影響を及ぼしていないのです。大切なのは
・あまり研磨剤入りの歯磨き粉を使わず、優しく丁寧に全体をブラッシングしたあとにフロスを用いる。その後、専用器具で舌をある程度清潔に保つ
・食後1時間程度で歯磨きをする（諸説有り）
・生活リズムを整え、バランスの良い食事を取る

です。ティーポットで入れようが、何でいれようが植物中には必ず糖質は含まれるため（科学的に糖質を０にしない限り、糖質０は嘘）多少は出ます。ただ、問題になる量ではないと思って良いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。