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口のすすぎについて
１時間に１-2回ぐらい手を洗うついでに、口の中もすすいでいます。 口をすすげば清潔になると思いますが、長所と短所あれば教えてく ださい。
- 1234ken
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- QCD2001
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２です。 過ぎたるはおよばざるが如し、です。 口をすすぐのと、すすがないのとでは、すすいだ方が良いのですが、１時間に１.５回で、１日で睡眠時間を８時間として、残りの１６時間で１時間に１.５回、１日２４回は多すぎます。 食事は良く咬んで食べた方が良いからといって、ひとくちを１千回も咬んでいたら、朝食を食べ終わらないうちに昼食の時間になってしまいますよ。 口をすすいだ方が良いけれども、すすぎ過ぎは逆効果になります。だからすすがない方が良いかといって全くすすがないと虫歯になります。 「ほどほど」が大切です。
- QCD2001
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メリット 唾液中の細菌がなくなり、さっぱりとした「感じ」になる。 デメリット なくなるのは唾液中の細菌だけで、歯や粘膜の表面に付着している細菌、歯周ポケットの中に住み着いている細菌が減らないのに、さっぱりとした「感じ」になってしまい、「清潔になった」という錯覚をしてしまうため、不潔になりやすい。 殺菌力のある唾液が薄められて殺菌力が大きく減少してしまうため、口の中の細菌総数が増える。
お礼
ありがとうございました。 どちらかと言えば、あまりすすがない方が良いのでしょうか。
長所 － 口の中が清潔になる、雑菌が減る、口臭が減る。 短所 － 粘液（唾液）が洗い流されるので口内粘膜が弱くなる。 ご参考まで。
お礼
早速ありがとうございました。 口内炎になりやすいのでしょうか。
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