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胃腸炎の食事方法
先週感染性胃腸炎になりました。 ３日間会社を休み2日間の絶食をした後 お粥とうどんとヨーグルトを食べて 水とポカリスエットを飲んでいました。 仕事復帰してからは 普段はお弁当なのですが 昼食に外食が出来ない会社なので 会社にあるポットを使って カップスープを２倍に 薄めてスープのみ飲んだり ウィダーインゼリーを２種類食べたり ヨーグルトをちょっとずつ食べたりして お昼を過ごしていましたが 腹持ちが悪くフラフラしてしまいます。 仕事は事務なんですが パソコンと１日向き合い頭を使います。 結構エネルギーが要ると実感しました。 一応休日2日間はご飯にお味噌汁 かぼちゃの煮付けを食べたり お鍋を食べたのですが 食べて数時間は胃の痛みがあります。 針でチクチク刺される痛みです。 特に下痢嘔吐はありませんが 動き過ぎると逆流してくる感覚があり チクチクした痛みが続くのが辛いです。 まだ固形物は胃に負担が掛かるのが 分かったのですが 会社で昼食に何を食べたらいいのか さっぱりわからなくて悩んでいます。 朝コンビニで買える物をと思っています。 春雨スープは胃に負担が掛かりませんか？ いろいろ試せばいいのですが ３日も会社を休んだ上に また体調を崩したら嫌なので 皆さんのアドバイスが欲しいです。 よろしくお願いします。
- 1987max
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- jing0708
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市販のものがよろしければ ・ウィーダーインゼリーなどのゼリー飲料 ・メイバランスなどの特定機能食品 ・野菜ジュース などを合わせることで胃に負担をかけずにある程度の食事はできます。そうでなければ担当医に ・エンシェアリキッド ・ラコール あたりを処方してもらったほうが楽かもしれません。
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お礼
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