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ヨガ教室
体がとても硬いので ヨガ教室に通いたいと思っています 初心者です 場所は田町～赤羽の京浜東北線沿線を探しています 初心者でも気軽に通える教室を教えて下さい！
- kuruma
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朝日カルチャーかNHK文化講座などはどうでしょうう。 三ヶ月単位なので気楽に通えますよ。 ネットで「朝日カルチャー」「NHK文化講座」と検索かければ近場の教室が見つけられると思います。
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- timeup
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http://members.at.infoseek.co.jp/khon/yogo/oki.html などで、日本ヨガ協会を調べて行かれるのが良いでしょう。 日本にヨーガを紹介した人です。故人ですが。 新聞社の文化教室や自治体の健康会でもやっているはずです。 大分以前は、田町でもやっていたのは知っていますが・・・・。 体を柔らかくするだけなら、その前に真向法もお奨めです。 ヨーガの中の４つだけを行なうものです。創設者は仏典から見つけた方法だとしていたそうです。
関西の者なので都内のヨガ教室のことは分かりませんが、下記サイトで自宅で手軽に出来るヨガのポーズ等が紹介されています。 ご存知ならスミマセン。 http://www.happywhisper.com/special/200405/top.html http://stretch-yoga.jp/
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