ヨガ教室

質問

体がとても硬いので
ヨガ教室に通いたいと思っています
初心者です

場所は田町～赤羽の京浜東北線沿線を探しています

初心者でも気軽に通える教室を教えて下さい！

回答No.3

kurukuru · ベストアンサー

朝日カルチャーかNHK文化講座などはどうでしょうう。
三ヶ月単位なので気楽に通えますよ。
ネットで「朝日カルチャー」「NHK文化講座」と検索かければ近場の教室が見つけられると思います。

回答No.2

timeup

http://members.at.infoseek.co.jp/khon/yogo/oki.html
などで、日本ヨガ協会を調べて行かれるのが良いでしょう。

日本にヨーガを紹介した人です。故人ですが。

新聞社の文化教室や自治体の健康会でもやっているはずです。

大分以前は、田町でもやっていたのは知っていますが・・・・。

体を柔らかくするだけなら、その前に真向法もお奨めです。　ヨーガの中の４つだけを行なうものです。創設者は仏典から見つけた方法だとしていたそうです。

回答No.1

noname#8696

関西の者なので都内のヨガ教室のことは分かりませんが、下記サイトで自宅で手軽に出来るヨガのポーズ等が紹介されています。
ご存知ならスミマセン。
http://www.happywhisper.com/special/200405/top.html
http://stretch-yoga.jp/

参考URL：

http://www.happywhisper.com/special/200405/top.html,http://stretch-yoga.jp/