会社の人間関係

質問

僕は.今年で２６歳になりました。社交不安障害もちです。

最近、会社の人間関係が、嫌になりました。話題についいていけないし、全然話題が思いつかない、あと人と接するのが、億劫になってきました。自分がしゃべったら、失礼かなっと思いました。相手の顔をうかがいながら話していますけどなかなか話すのが嫌になってきた。
　自分も人間やけど、人間が嫌になったり、なんで僕みたいな人が生まれたのだろうか？
一層のこと、死にたいとも考えたりもしました。毎日が、不安で明日が怖いです。
　なかなか理解されないのが実情です。通院して抗鬱剤を処方してもらっています。
毎日、薬漬けは、嫌やし、いつになったら治るの？と思いつつ通院しています。
やっぱり社交不安障害を一生治らない障害なのですか？
毎日がつらい
どうしたら　会社の人間関係は、うまくいくのですか？
話が、うまい人が羨ましい

回答No.5

yoruaru-q

うまくいっているように見える人も、苦労してるかもしれません。
共通点を探してこの人にはこの話題、と１対１の対話から始めてみませんか。

お礼

わかりました。

　いろなな人に声をかけて、見つける努力をいたします。。

回答No.4

sparkle719

話がうまくなくてもいいので、聴かれてないことは話さないこと、
そして、聞き上手になってください。
うんうんそれでそれで、と相手が話しやすくなるように相槌を打つだけでいいのです。

お礼

わかりました。
　聞いて答えを見つけていきたいです。

回答No.3

manmanmann

私はそこまで会社の人と話したりすることはないし、プライベートでも付き合いないし、ランチも一人で食べてます。そのほうが気楽だからです。苦手なのであれば、適切にうまく距離をとる方法を模索してもいいんじゃないかなあ。

お礼

会社とプライベ－トの区別をしっかりしたいです。。

回答No.2

alulunomori

人との会話はまず挨拶、次に天気だったり、最近のニュースやら携帯とか雑誌やテレビ見たどうでもいい話とか、お昼ご飯の感想とか、最近好きな飲み物とか、話題のスポーツの話等、あまり個人に深入りした話はしない方がいいです。

お礼

はい！わかりました、些細な事でも　話題作りしていきたいです。
参考にします。ありがとうございます。。

回答No.1

deepdiver555

話が上手い人はそれなりに苦労していると思いますよ。
家庭環境によっても違うかも。
話す機会が多い家庭で育った人は相手がどんな話がしたいのかどんな反応を求めているのか察知しやすいでしょうね。
察知した上でそれを冗談交じりで返す事ができる。
そういった環境に無かった人は、話の上手い人の反応などを研究して真似て失敗を重ねて経験で上手くなっているのだと思います。

きっと気を使いすぎなんだと思います。
顔色見過ぎというか。
良い人に見られたい、嫌われたくないというのが前面に出ていそうな感じでしょうか。

どこに行っても人間関係は面倒ですよね。
それは話上手な人も感じている事だと思います。
本当に話好きの人以外は、そう見せていないだけで気苦労は有ると思います。
別に嫌われても良いし、と思えれば気張らず常に素の自分で居られます。

病気の事は医者ではないので治るかは判りませんが、嫌われて当たり前、話しかけられなくて当たり前、話についていけないのは当たり前と思えば今がどん底です。
１つ行動を起こせばどん底から少し上がれます。
下がる事は無いのですからビビる必要もなくなりますが、いかがでしょう？

自分だけの楽しめる時間をつくり気持ちの切り替えも必要かと思います。
切り換えが出来ないとずっと意味無く考えてしまいますよね。

お礼

自分のことを知って前向きになります。