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旦那の悩みと解決策
JAN48000の回答
- JAN48000
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旦那さんも大変そうですが、その愚痴を聞いている質問者さんも大変そうですね。。。 でも旦那さんにとって、質問者さんが唯一愚痴をこぼせる相手なんではないでしょうか、愚痴メールを送ってきたら、いつでも味方でいてあげて下さい。 とはいえ、いつも旦那さんが質問者さんに愚痴を言っていたら、質問者さんのストレスはどうするんだ？という事で、私はエモーショナル・ディスクロージャーをオススメします。 心理学の本で読んだのですが、不満や怒りを口に出したり、ノートに書きまくるという方法です。これである程度のストレスは軽減されます。 旦那さんが質問者さんへ愚痴メールを送るのは言うならば、エモーショナル・ディスクロージャーです。旦那さんのストレスは軽減されていますが、質問者さんは大変ですので、私はノートに不満や怒りをぶちまけるのをオススメします。 旦那さんも質問者さんもやってみて下さい。そして旦那さんには、自分が書いた内容を客観的に読むように勧めてみて下さい。旦那さんは気づくと思います。これだけひどい愚痴を自分の最愛の人にぶつけてしまっていた事を、ずっと愚痴を聞き続けてくれていた事に感謝してくれるのではないでしょうか。 少しでもお役に立てれば幸いです(´▽｀)
noname#208798
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