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ブレスについて
A88No8の回答
こんにちは >どうすれば素早く吸えるでしょうか？ すぐには出来なくて、普段から腹式呼吸のために胸郭（肺の周りの骨格）を広げられるように筋肉を鍛えておくことが必要ですよ(^^; 筋肉で胸郭を広げると肺も一緒に広がるので普段よりもたくさん息を吸うことが出来るようになります。 意識して胸郭を広げるのは、身体作りなので大変時間がかかります。 すぐに出来るのは、曲をよく見てフレーズに合う量の息だけ吸う計画を立てることです。 行き当たりばったり（つまり雰囲気＝無計画）に思いっきり吸っていると古い酸素の薄くなった息が肺に残ってしまい、それを吐いてから吸わなければならないので大変時間がかかります。 フレーズが終わったら肺に溜めたほとんどの息を吐ききるように最初に吸っておくの(^^) 肺に息がなければ、何も意識しなくても普通の呼吸だけで自然に息が肺に入っていきますから短時間で息継ぎ出来ます(^^)v
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お礼
回答ありがとうございます！！計画しておくのは大事なんですね！頑張ってみます！