平常でもうっすらと鬱状態です

質問

私は今、精神障害者手帳を取って、障害者枠で
働いている者です。
職場の環境もいいし、順調といえるのに、憂鬱感が
拭えません。
ふとした表情にも出ているようで、なにか辛いのか？と
職場のひとに心配されていたり、申し訳ないです。
たぶん、鬱になったきっかけである、家族との
問題なのだろうなと思い、なんとか前に進めないかと
考えてるところです。“
自立も考えてましたが、障害者枠で複数の医療費など
支払いがきついうえ、まとまったお金もまたとられて
しまって、すぐには無理そうです。
結構な毒親育ちなので、自助グループとか出ることも頭にあるのですが、なにか
アドバイス頂けませんか？
なにが相談したいのかわかりにくく、まとまりがいだろうなと
思いますが許して下さい。
お金も
う

回答No.1

kk71

職場の人たちに、相談してみてはどうでしょうか？

自分にとって、環境が良い場所があるのは、とても良いことです。