見捨てられ不安

質問

私は、特定の人に対して見捨てられ不安が強すぎます。
嫌いな人から受ける扱いは、嫌な気持ちになりますがどうでもいいです。

同性の上司や、以前友人として接してもらっていた異性に対して、
冷たくあしらわれた気がすると、死にたい気持ちになります。

やはり、私は異常なんですかね。
そういう人たちと仲直りする方法はありますか?

回答No.1

peace_noa

私と逆ですね。

見捨てられた言動とられても何ともないですが、
人から嫌な言動取られると恐ろしく恐怖に陥っていた時期ありました。

小さな頃に、
頼らなければならない相手に冷たくさやたり見放されて、
自分ではどうしようもない状況にあったりされたのでしょうか。
(勝手な想像だったらすみません。)

異常とは言えないと思います。
そもそも、ここに書かれている質問の内容だけで異常と言っていたら、世の中、異常だらけです。

対策として、「仲直り」を考えてらっしゃるようですが、
それよりも、新しく、よい関係を築き上げることをされた方がいいと思います。

仲直りというと、どうしても、相手とのよくない過去のことをどうにかしないといけないということになります。少し難易度が上がります。

仲直り出来なくても、
その相手と、新たな付き合いが生まれれば、
特別仲直り出来なくても、気持ちよい関係は復活できます。

その後に仲直りしてもよいのでは。

最後に、質問者さんは、
相手に期待し過ぎている、依存し過ぎている傾向を感じました。

そこを意識されるだけで、随分いい方向に向かえる気がします。

お礼

学校でいじめられていた時期はありましたが、「小さなころに…」というのはないと思います。

「仲直りではなく新たな関係を」という考え方に、楽になるような気がします。
「相手に期待し過ぎている、依存し過ぎている」というのは本当にその通りで、どのように脱却すればいいのか本当にわかりません。少しずつ改善させていきたいです。
ありがとうございます。