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食欲をなくす方法は？
tenrokunori32sの回答
- tenrokunori32s
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＞そんなお腹すいてないのに買い食いしたことがバレたくなくて でも、10キロも太ったら分かりますよね？（買い食いしたことは） 「面倒だ」とか言ってる時点で痩せません。 今まで、ストレス解消に食べてたことがクセになって抜けないんだと思います。 我慢すればストレスに・・そのストレスを解消する為にまた食べる・・・の繰り返しでは改善はあり得ません。 ＞どうすればダイエット成功できるんでしょうか・・・・？？ 過剰に食べなければ成功に近づけます。あとはご自身の意志の強さのみ。 自分の意志だけで何ともならないのであれば、医師の診断を仰いでください。 自分は“ダイエット”と称したことはしたことありませんが、長距離（と言っても10ｋｍ程度ですが）を走っているときは嫌な事も忘れられますし、体力がついてくると自信もついてくるので継続することが楽しみになってきます。 “食う＝永遠に痩せられない” と、端的ですが常に考えましょう。
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