最近涙もろい。

質問

最近情緒不安定なのか、ちょっとしたことで泣きそうになります。
学校ではそういうことはありませんが家に帰って一人でいると勝手に涙がこぼれてきます。
悩み事とかも思いあたることはありません。

学校でいじめにあっているとかではありません。
結構な時間ぼっちでいますがつらいとかもないです。

ある友達の前だけでは泣ける＝自分が本当に友達だと思っている人
などと聞いたことがありますがそんな子もいませんし、先生や親に相談するなんて絶対無理です。
彼氏がいるので彼に言おうかと思っていますがやはり言えません...。
でも一番はっきり言えそうなのが彼です。

ストレスが溜まっているとか、生理前だからなのかもしれないと思っています。
泣きなくなったら我慢せずに思いっきり泣くようにしてます。すこしすっきりするので。
でもすぐ何かあると泣きそうになります。この前はお風呂で泣いてましたw

このような経験がある方はいませんか？
私は異常なのでしょうか。

回答No.2

moritaroh

僕も、そういうのよく分かりますよ。たまにありますから。

自分の話をしてもいいですかね？

僕の場合は、いろいろと仕事などやらなければいけないことが溜まっていて、ストレスを感じていたのですが、「マズいな」と思い、やや長期の旅行に出掛けました。
ですが、旅行中はどこに行っても、上の空、といった感じで、徐々に不安が広がり、いてもたってもいられない焦燥感だけが肥大するばかりでした。

で、人生はじめてのカウンセリングに自分から行ってみたものの、結局は「医者にかかるようなレベルではありません」という感じで。

不安感や焦燥感の大きな原因を、膨大な仕事などのストレス、と解釈していたのですが、カウンセリングもしっくり来ないなか、とりあえず身体が凝っているから整体に行ってみたところ、何げなく、整体を受けながらその心理状況を話してみました。
そしたら、意外なことに、整体師は「何か恋愛関係とか問題あったりしませんか？」と言われ、ハッとしました。

これまで、恋愛のパートナーにはそれほど苦労していなかったし、それほどトラブルも抱えていなかったので、自分では恋愛が心理的な負担になるなど思ってもいませんでしたが、言われて、もしかしたらそうかも、と思ったりしました。

まあ、恋愛だけが原因ではなく、仕事のストレスだけでもなく、ひとりで何かと抱え込んでしまう孤独がも含め、ごく小さな、さまざまなストレスが重なっていたのだな、と思います。

今の話は、原因はひとつとは限らない、ということ。自分では思ってもいないところにも原因が潜んでいる、ということ。
それと、別に知り合いでない初対面の人（つまり親身になって聞いてくれるわけでもない人）から、意外な回答が得られること。
あと、誰でもいいから、話してみること。
…の例です。

僕の場合は原因そのものを探ろうと試みることが重要で、原因を特定すること、またその原因の解消はさほど重要ではありませんでした。
自分の心理を構成しているさまざまなバランスが、意外と、自分の見えないもの・気づいていないものからも影響を受けていたことを知り、安定することができました。

参考にならないかもしれませんが。