腰痛克服

質問

30代男性です。若い頃からぎっくり腰が定期的に起こり、病院に行くたび「坐骨神経痛」や「椎間板ヘルニア」等といわれ、どの病院にも「腰痛と上手く付き合って行く事」といわれます。最近、休日明けの仕事のたび腰痛が酷く、自己免疫で治りにくくなりました。入浴後、ストレッチや寝る前に腰を伸ばしたりしておりますが、最近凄く調子が悪いです。

前屈で指先が床につくまでストレッチをする
↓
一時間位で体がカチコチになり、前屈が少しもできなくなる
↓
無理して前屈し床のにつくまで前屈する
↓
一時間位で体がカチコチになり、前屈が少しもできなくなる

これの繰り返しです。当然、後ろにも腰はまげています。手足のしびれはないのです。

これは何の症状でしょうか。なぜすぐ、筋肉が固まってしまうのでしょうか。

回答No.8

honegon

ここは回答者同士の議論の場ではないのですが、他の回答者様に対してコメントさせていただくことをお許し下さい。

私見、専門家の意見、エビデンスレベルの低い報告、高い報告などをできるだけ明確に区別して、会話するように私は努めています。AKAを懐疑的に思っているのは私見です。適切にエビデンスを構築しようとしている人達がいることはよく存じており、期待しています。ただ、統計学的な裏付けもなく、「ほとんどが関節原性」、「AKA博田法しかない」などの過剰な表現をする人達が少なからずいるのはとても残念です。

腰痛の遷延には心理社会的因子が関与することを示すエビデンスレベルの高い論文は多く、器質的な異常がないもしくは軽微であるにもかかわらず、日常生活に大きな障害が出ている人は多々見られます。そのような患者に対して「どこどこが悪いに違いない」と強く思い込ませてしまうことは、慢性痛の治療に対して有害だと思います。慢性腰痛の患者には、必ずしも器質的な異常があるとは限らないことを、丁寧に患者に伝えていくことが重要だと考えています。

ただし、いきなりそのようなことを伝えてもなかなか信用してもらえないので、患者の声に耳を傾け必要な検査を行い信頼関係を構築しながら、少しずつ患者を教育していくことになり、大変な労力を要します。その途中で、診察すらしていない他者が横から、「原因はどこどこ」ですと吹き込んでくるのははっきりいって迷惑です。そういった意味で、私はAKA信者や「体のゆがみ」を連呼する医業類似行為者に対していい印象を持っておりません。AKA-博田法を否定しているわけではございません。不愉快な思いをさせて申し訳ありませんでした。

質問サイトは、質問者だけでなく同様の悩みを持っていて検索してヒットした人も見ますので、かなりの効果はあると思います。ただし、私はこのサイトで効果的な治療をアナウンスしようとは思っていません。質問者が担当医や担当スタッフとよく相談できるような関係を取り持つことを目標としています。そのため、関係を壊してしまうような根拠のない回答があれば、それを否定したりもします。他の回答者様に不愉快な思いをさせてしまうことをお許し下さい。