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そり腰で悩んでます。
silkの回答
- silk
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こんにちは。 うちの主人も、床に寝ると背中に隙間が出来ます。 最近、テレビでストレッチポールと言うものを知り、さっそく購入しました。 それは、長さが１ｍ位で直径が１５ｃｍの円柱形のポールなのですが、そのポールに体を乗せて、説明書にあるとおりのストレッチをして、その後、床に寝ると、かなり背中がまっすぐになるようです。 背中が床にぴったり吸いつくような感じみたいです。 お風呂上りにでも、毎日やれば、かなり効果があるんじゃないでしょうか。 もし購入されるのなら、出来ればトレーニングのやり方を説明したビデオも一緒に購入された方がよろしいかと思います。テキストだけでは、分かりにくい部分がありましたので。。
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お礼
アドバイスありがとうございますーー！！ ご主人の貴重な体験、教えていただけて嬉しいです！ 使ってすぐに効果があるなんてすごいですね！ 背中が床にぴったりつくなんて・・冗談じゃなく憧れます。 私は上向きでは腰が痛くて寝られないので・・。 膝を曲げないことには背中はくつろげないんです（泣） ＵＲＬまで教えていただきありがとうございます！ さっそく見ました！ これに乗っかるのはいかにも気持ち良さそうですね・・ ぜひ試してみたいので近所のフィットネスにあるか調べてみます！ ありがとうございました！！＼(^▽^)／