妊娠中の体重増加

質問

妊娠中の体重増加について質問です。
いま4ヶ月(12週)なんですが、初期は体重増えない方がいいんでしょうか？6ヶ月までに増えた体重は脂肪だとか、皆さん初期は増えてないとか聞きました。
人それぞれなのはわかっていますが、やはり増えないのが理想なのでしょうか？

つわりもおさまり、食べれるようになってきたので、体重増加が心配です。

157センチ46キロ
病院では10～12キロまで大丈夫と言われました。

回答No.3

petit_mais · ベストアンサー

こんにちは。１５５センチ、４５キロの子持ち女性です。
妊娠前も、同じ体型だったので、質問者さんと同じような感じだと思います。
私も、１０～１２キロ増を目標に、と言われました。
あまり増えすぎないのも、産後にゲッソリ痩せてしまう場合があるので、
適度に増加することが理想です。
初期は確かに、あまり増えないことが理想です。
赤ちゃんは、まだまだ本当に小さいですからね。

初期にまったく増えなかったとしても、中期と後期に、初期の分も増加しても良い、ということではありません。
例え体重増加の曲線内に納まっていても、
急に増えることは、体の負担が増加してしまうため、避けなくてはなりません。

質問者さんは細身なので、あまり心配しすぎなくても、適量を守れば大丈夫です。
私もつわりが治まってから、食欲が出てきました。
冷蔵庫に、チンしたブロッコリー、なす、茹でたインゲン豆などを常備しておいて、
食べたい時に少しずつ食べていました。
レンジでしんなりさせたナスは、冷ややっこにのせて食べると、すごくおいしいんですよ。
ごま油をかけると、香りで減塩になるので、今もよく食べます。
甘い物が欲しい時には、木綿豆腐に黒蜜をかけて食べました。
あまり、食べ物に関して我慢したという記憶はありません。

お大事になさってくださいね。
元気な赤ちゃんが生まれますように。

回答No.2

kuronek03

１歳７ヶ月の子供１人と現在２人目妊娠中の者です(*^^*)

１人目の時は初期から増えてましたよ(^^;)

１ヵ月に１キロのペースで増えてたので、出産の時はプラス１０キロでしたが、安産でした(^^)
子供は３キロちょっとありました(^^)

そして現在２人目妊娠中ですが、初期からつわりが、酷くて食欲もなかったんですが、つわりが治まったら食べ物が美味しくてチョコレートやお菓子などよく食べてるので、１人目よりお腹の大きくなるスピードと体重が増えるスピードが速いですが、何とか、今回もプラス１０キロまでにしようと思ってます。

助産師さんからも１ヵ月に１キロ代のペースだったら全然大丈夫と言われてます。

太りすぎてる人は体重管理が厳しかったりするみたいですが、私は質問者さんの体重３キロ少ない体型ですが体重の事では、１度も言われた事ないですよ(*^^*)

なので、１０キロを超えなければ初期に増えようが、後期に増えようが同じだと思うのであまり気にされなくてもいいと思います。

回答No.1

noname#222636

現在2回目のマタニティです。10週目となりました。
ちなみに私は妊娠前は149cmの42キロです。
1回目と2回目共に1ヶ月に1キロだと大丈夫と言われました。それだと臨月になると10キロジャストです。
といいながら私は第一子の時つわりとは無縁だったため妊娠15週目くらいに一ヶ月で3キロも太ってしまい、きつくお叱りを受けました。チョコレートがおいしくて…
以来は気をつけて食事と運動間食もしっかりとして(笑)最終的に＋8キロで出産に望み、腹にいた息子が3キロとまぁまぁ大きめだったので出産後の入院中にはもう戻っていました。
そして現在10週目でつわりもひどいですが＋2キロで先生には順調と言われました。
つわりの具合もあるので太る人は太るし変わらない人は変わりません。
一日5食とか間食すごくしているとかでは問題になりますが、そうでなければ神経質にならなくても大丈夫だと思います。一日3食間食ありくらいであれば一ヶ月に1キロくらいです。神経質にならなくても大丈夫だと思いますよ。