妊娠中の体重増加、少なくないですか？

質問

こんにちは、妊娠12週目になる妊婦です。

私は身長153、体重40のやせ形で、つわりがなく現在までに体重の増減はありません。
過去に出産、妊娠の経験もなく今回が初めての妊娠です。

今回の相談は妊娠中の体重増加についてです。

私の通っている産婦人科の先生に、体重を7キロ増やしましょうと言われました。
しかし、ネットや本などで、やせ形の人は9キロから12キロ体重を増やすのが理想と書かれた記事をよく目にします。

先生に話しても、7キロも増やせば十分ですよと言われました。

母体の体重が少ないと低体重の子どもが生まれやすいとも聞き、7キロは少なくないのかなと思いました。

また、私は妊娠前は食べても食べても体重が増えず、本当に食事の量はかなり多い方だと思います、同じ食事内容の旦那さんは結婚して13キロ体重が増えました。
彼は元々痩せすぎだったので、健康体になりましたが、、、

私の母も妊娠中頑張ったけど6キロしか体重が増えなかったと聞きました。

これからきちんと体重は増えていくのでしょうか？

私と同じような体験や悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか？

初めての妊娠で、周りには子どもを生んでいる人がいないため、毎日不安です。

何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。

回答No.5

yumi79

１５３cm　２児の母です。

【第１子】妊娠前　４８kg　→　出産時　４８kg　　　子供　３０００g　
　　　　　（つわりが産むまで続いたため、４４kgまで減ってそこから＋４kg）

【第２子】妊娠前　４４kg　→　出産時　５２kg　　　子供　３５００g
　　　　　（４２kgまで減ってそこから＋１０kg）

１人目の時は体重制限について説明はありませんでしたが、
２人目の時は妊娠前＋８kgくらいでと言われていました。

それでも１人目は健康優良児が生まれてきました。
２人目の方が私に体力があったので産後も楽でした。

ご質問者様はきっと代謝の良い体質なのでしょうね（＾＾）
５カ月頃～徐々に体重が増えていきますので今はまだ増えなくても大丈夫ですよ☆

お礼

ご回答ありがとうございました！

すごく少ないですね！少ない体重増加でも健康な赤ちゃんが生まれるのですね☆

私はここ数日本当食べても食べてもお腹がすきっぱなしで、ここから体重が増えていくのかな？という感じになってきました

代謝が良いかはわかりませんが、平熱が高く、汗っかきです

妊娠してからは余計に汗もかく気がするし、お通じの回数も1日2回になり(いらない情報すみません)
そのせいもあるかもしれませんが、頑張ってよく食べて、バランスの良い食事を心かげていきたいと思います

回答No.4

ksmm0261

154センチで一人目妊娠前は42キロ出産時は50キロ
二人目妊娠前42キロ出産時は49キロでした。
一人目は39週で出産3000弱
二人目は38週で出産2700弱子供たちは元気に生まれてきましたよ！
現在産後4ヶ月で体重40キロまで落ちました。
食べてるんですがね…。
私も二人ともツワリがなく前期から中期に体重が増え後期はあまり増えませんでした。
やっぱり体質かな？とも思いますが。
昔から私は痩せ型です。

お礼

ありがとうございました！

そんなに体重が増えなくても元気な赤ちゃんが生まれた経験を聞き安心しました。

現在4ヵ月に入りましたが、4ヵ月の検診で体重が少し減っていてなんで？という気持ちでいっぱいでした。

赤ちゃんは問題なく育っているようなので、神経質になりすぎず規則正しい食生活を心がけたいと思います。

私もご回答者様と同様まで身長体重ともに何の変化もない生活を送ってきたので、やはり体質もあるのですかね、、

回答No.3

mikkunlove

私は第一子を妊娠中は６キロで、第二子の妊娠中は３キロしか太りませんでした。何故か妊娠すると、食べても太れないんですよね。
特に第二子の時は、さすがに不安で医師に聞きましたが、赤ちゃんは少しの栄養で大きくなれるから大丈夫だって言われました。
結局、産まれた子は3020gで第一子(2940g)より大きかったですし(笑)

なので出産後は胎盤や羊水などの分も減るので、妊娠前よりかなり痩せてましたよ。

自分が細いから『何キロ太らなくちゃ』とか意識しなくて大丈夫だと思います。

お礼

3キロは本当に少ないですね！

けれど元気な赤ちゃんが生まれたお話を聞いて安心しました。

ずっと子どもが授からなかったので、もっと太らないとだめだよ、そのお尻じゃ産めないよと言われてきて、妊娠後も、最近の子は体型気にするんだよねと言われ

気にしてねーよ！世の中には太れなくて悩んでる人もいるんだよ！

とやさぐれ気味でした。

すみません、途中愚痴ですね(笑)

自分に出来ることをしていきたいと思います。

回答No.2

hareruuu

私も初期はつわりで減った分が戻った程度で体重は変わりませんでしたよ。
中期以降はお腹も大きくなるので増えていくと思います。
後期は赤ちゃんが一気に大きくなるので、後期に増え過ぎてしまうこともあるみたいです。

母子手帳にも確か体重は7～10キロが望ましいと書いていたはず。
月２キロ弱増えた時は注意されたので、月１キロ以内でこれから増えてけば良いと思います。
妊婦検診で赤ちゃんの推定体重や大きさが標準であるか毎回きちんと診るので、とりあえず赤ちゃんが成長していれば母体の体重が多少少なくても大丈夫です。

お礼

ありがとうございました。

中期になったら増えてくるのですかね
よく噛んでゆっくり食べるようになったせいか、体重もゆるやかに減ってきて
毎日体重計るのをやめてしまいました。

次の検診がもう少しなので、赤ちゃんが元気でいてくれたらいいなと思います。

回答No.1

Dingo1

大丈夫でしょう。理想の体重増加はいろいろあるけど、人それぞれ妊娠でも違いますから。
私はちなみに12kg増えました。海外に住んでいて、こっちでいうとかなり痩せがたです。お腹もこっちの人からみると出産前で、妊娠3ヶ月もないようなお腹だったのに(外人の妊婦はデカイです) 3100gの元気な赤ちゃん産まれましたよ。こっちの先生も心配してたのか、赤ちゃんがちゃんと育っているか、追加の検診したんですよ。
太りすぎない分いいですよ。
健康的な生活おくって、しっかりいいもの食べていたら赤ちゃんは体重の増加に限らずしっかり育っていると思いますよ。
あんまり心配しすぎるとかえって良くないかも。

お礼

ありがとうございました。
初めての妊娠で心配しすぎているのかもしれません。
海外生活素敵ですね！