何故か今一人になりたいです。

質問

高校2年の女子です。

なんだか最近自分でもよく分からないのですが、一人になりたくなります。
帰るときも終わったらすぐに一人で帰り、朝の登校も同じ車両に友達が居ても一人でいます。

人に話しかけられても、すぐ話を切り上げたくなります。

こういう時はストレスがたまっているのでしょうか？
また、どのように過ごせばいいでしょうか？
私でも分からないことを聞くのはどうかと思いますがもしストレスなら何か簡単な解消法などあったらお願いします。

回答No.1

ayamayamaya

こんにちは。回答させていただきます。
私のストレス解消法は、至って普通ですが、自分の好きなことをすることです。
一人で落ち着きたいときは、映画を見に行ったり、音楽を聞いたり、カフェで本を読んだり。そうすると自然に元気になります。
自分の趣味や好きなことを知っておくと、心が落ち込んでいるときに有益です。
自分のマイナスのエネルギーをプラスのエネルギーに変えてくれるからです。