コレステロールと尿酸値が高い場合の食事

質問

困っています。

血圧で塩分も控えたいし、
プリン体も控えたいし、
コレステロールも高くならないようにと全てを考えると食材、献立が難しいように感じます。

アドバイスお願いします。

回答No.1

1koko · ベストアンサー

ご覧下さい。

参考URL：

http://www.torigoe-clinic.jp/eiyo/

回答No.3

minga

私は内科の医師にコレステロールを下げるために
食物繊維をたくさんとりなさいといわれました。
（私にとって取り入れやすい、）
ライ麦パン、しおゆで枝豆、納豆、おからを
食事に取り入れるようにしたら
コレステロールがさがりましたよ。
参考まで。。

回答No.2

noname#8696

豆類を積極的に摂ってみてはどうですか
http://www.mc.megafit.net/~zcs-h/omame/issue3.html#1
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000628.html
http://health.iosum.ne.jp/reference/purin.html

参考URL：

http://www.mc.megafit.net/~zcs-h/omame/issue3.html#1,http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000628.html