緊張してしまう自分

質問

ある上司を目の前にしてしまうと異常に緊張してしまいます。
理由は、その上司にたくさん怒られたことがあるからです。
その理由は私が失敗する、誤魔化す、嘘つくからです。
また、その理由は、失敗したら怒られる、怒られたらどうしようと考えがちだからです。
その上司と普段二人きりで仕事をすることがあるのですが、向こうが普通に接してきても、私はずっと緊張しっぱなしで、緊張のせいかうまく仕事をこなせず、失敗してしまいます。言葉につまったり、
躊躇したりします。かなり悪循環です。
怒られるのが嫌だから誤魔化したり、嘘をつくのは悪いことです。が、怒られるのが嫌なあまり、嘘をついてしまうときもあります。
じゃあ嘘つくなよって話になりますが、それは大前提として、緊張しない方法があれば教えてください。
病気が疑われるのであればそれはそれで構いません。むしろ自分でも病気かもしれないと思うくらい緊張します。

回答No.2

akameg

最初の問題が、失敗したことから逃げようとして、怒りが2～3倍になっているのですよ。

貴方の誤魔化し、嘘が怒りを増幅させているのです。

貴方がもし嘘をつかず、失敗して反省をし、改善すれば怒られる回数、強さは間違いなく半減します。

どんなに誤魔化しても嘘をついても貴方はは成長しません。

逃げていては一生そのままでしょう。

成長すれば怒られませんよ。

回答No.1

zakiyu

怒られるのに慣れることと、上司を意識しないことでしょう。

確かに緊張もあると思いますけど、萎縮してはないですか。

上司が怒られるのが怖いから、萎縮状態に陥ってるのだと思います。

でしたら、開き直って堂々と「怒られても別にいいか」という気持ちでいけばどうですか。