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緊張を取るにはどうすれば?
こんばんは。 どうやら私は職場で緊張しているようです。 私の職場では上司はみな「先生」と言われる 人間ばかりです。 今まで自分では 気づいていなかったけれども 職場での自分はいつも緊張しているようです。 今日も上司と5分喋っただけなのに,その後, わけも無く 自販機に走り,コーラを1L飲み干してしまいました。 先週は学会(専門機関につとめているので)に鞄持ちとして 上司についていったのですが, 学会の日は朝からなにも口にできず, 夜帰宅後,吐くまで食べてしまいました。 普段も寝付けない事が多く,肩こりもひどいです。 肩こりの治療のために,整形外科に通っているのですが, そこのお医者様に 筋弛緩剤を出していただいております。 筋肉の緊張と精神の緊張もほぐす薬で 飲むと眠くなります。 最近 毎日その筋弛緩剤を飲んでしまいます。 薬の服用が常用になってはいけないと思い, 仕事帰りにウオーキングをしてへとへとに なるまでになって帰っても寝付けなかったり。 リフレクソロジーでアロマのマッサージを やってもらっても 家に帰るとねむくなくなって しまったり。 かといって丸1日寝ないと,翌日職場で 眠くなり,仕事に支障が出ます。 仕事に対する自分の緊張を取るには どうしたらいいでしょうか。
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- zoy255
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- Somali_Shinji
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お礼
再度のお返事、ありがとうございます。 本当にうれしいです。 >もしかして大学か、研究機関のようなところです>か? は、はい。じつはそうです。 ただ私は事務屋として採用されたので、 私は「先生」ではないんです。 事務屋として採用されたのですが、 いちおう「何でもやさん」で、 実験用の廃棄物の処理等も 私の仕事です。 もちろん 文書作成等もあります。 新卒で民間への内定が全滅だったこともあって 今の職場に採用されたことがうれしくって、 いちおう「何でもいたします」って 言ってしまうんです。 4/5月は始業に3~4分遅刻したことが たびたびあったのですが、 「そのうち慣れてくるよ」と、遅刻という 社会人の常識違反であった私を 暖かく見守ってくださった上司なんです。 だから何もいえなくって困っていたのですが、 >先生方がえらくていらっしゃるので緊張を感じてし>まいます この言い方はいいですね。 目からうろこです! これならば、上司をおだてつつ、なんとなく 自分の悩みもいえる! 本当にありがとうございます。 実は勤務開始から4ヶ月、生理もとまりっぱなし なので、 精神的にもきているのか とも思ってしまいます。 心療内科、夏にお休み取れそうならば、 行ってみようかと思います。 心療内科、行くのに抵抗ありましたが、 やはり「病は気から・・・」ですしね。