頭皮のかゆみ抜け毛、本気の相談です

質問

抜け毛が多く、その先端には皮脂のような塊が付いていることが多いです。
頭皮がかゆく、触るとふけのようなものが付着していて、それはぽろぽろと取れる感じなんです。
髪は乾燥していて、頭皮も大分透けて髪の密度も少なくなりました（過去に染めたことも無いしアイロンなども当てません）

洗髪、ドライヤーで100本はゆうに抜けます。

症状が似ていたので
http://www.eltioche.com/
この洗い方を今日してみましたが、洗髪中さらに抜け毛が増えました。
頭皮のふけのようなものもあまり取れなかったようで…。

それでも続けみれば効果は出ますかね？
なんだか悪化してしまいそうで怖くて……。

まだ高２しかも女子です。

皮膚科は相手にしてくれず、髪を生やしたいなら大病院に行って最先端治療でも受けさせてもらえ、と言われました。

今はフロジン外用薬を使って亜鉛をのんでいます。

何だかぐだぐだと書きましたが、
とりあえず今悩んでいます。

良い情報や、わたしの症状について、またそれへの対処法など
何でも良いのでアドバイスお願い致します。

本気なので誹謗中傷などはご遠慮願います。

長文にお目を通していただきありがとうございました。

回答No.1

ponta0358 · ベストアンサー

恐らくそれは脂漏性皮膚炎という栄養障害です。
原因はビタミンB2・B6の不足によるものです。
食事やサプリでビタミンB2・B6を補うとよいでしょう。

ビタミンB2を含む食品・・・牛乳、卵、納豆
ビタミンB6を含む食品・・・鳥胸

納豆にもビタミンB2が多く含まれていますが、豆類にはピリドキシングルコサイドというビタミンBの吸収を阻害する物質が含まれています。豆類には他にもフィチン酸というビタミンの一部・ミネラルの吸収を阻害する物質が含まれているので食べない方がよいです。（納豆は発酵の過程でフィチン酸はなくなります。）

油を摂取すると症状がひどくなるので今すぐ控えましょう。しかし油を控えるからといって野菜だけではビタミン・ミネラルが不足するので肉も食べましょう。肉は脂身を取り除いてゆでて油抜きしてから食べるといいです。

脂漏性皮膚炎とは直接関係ありませんが、栄養学では崎谷博征先生の本がおすすめです。目からうろこです。