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体脂肪を減らすお茶について
鷹取 飛鳥(@haruka-asuka090)の回答
こんばんは。 脂肪を減らすと言っても 天然のもの プーアールやウーロン茶などなら大丈夫だと思いますが 加工されているもの 今流行のトクホの製品などは 下手をするとカテキンの過剰摂取につながるので 神経が異常に興奮したり 頻尿になったり 最悪の場合内臓を壊します 体脂肪を減らすという言葉に乗って買いがちなのが 下剤作用のあるお茶です センナなど下剤成分は体の大事なもの 電解質 カリウムやミネラルなども排出します その結果脱水 けいれんなどを引き起こします カテキンが多く含まれているものは授乳中はあまり飲まないほうが良いですね 理由は苛立ちなどを起こしやすい 産後そして育児のストレスなどを 考えると控えるほうがいいでしょう というよりメーカーが 授乳中の方は使用中を控えるようにと記載しています またカテキンは運動と併用することで初めて効果が出ます 飲んでいるだけでは駄目ということですね・・・。
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