現実逃避を止める方法、アドバイスをお願いします

質問

• 現実逃避をしてしまう駄目な自分に悩んでいる高校2年生の女子です。過去の不登校の経験や周りの頑張りに押されて、自分自身を許せず情けなく思っています。人間関係や勉強、部活、コミュニケーションの苦手さによって現実から逃げてしまっています。努力せずに現実を避け続けることに罪悪感を抱いており、現実逃避を止める方法やアドバイスを求めています。
• 高校2年生の女子が現実逃避をしてしまうことに悩んでいます。過去の不登校の経験と周りの頑張りに比べて自分が努力していないことに罪悪感を抱いています。人間関係の悩みや勉強の遅れを感じているため、自己肯定感が低くなってしまいます。さらに、部活やコミュニケーションの苦手さがあり、一人でいることが楽だと思ってしまいます。しかし、将来を考えると改善しなければならないと感じています。現実逃避を止める方法やアドバイスをお願いします。
• 高校2年生の女子が現実逃避をする自分に悩んでいます。中学の頃には不登校になった経験もあります。自分が努力できないことに罪悪感を抱いているだけでなく、人間関係や勉強、部活、コミュニケーションの苦手さによって周りから鬱陶しく思われてしまっています。しかし、努力する暇があるなら現実逃避をやめるべきだと感じています。現実逃避を止める方法やアドバイスが欲しいです。

回答No.2

aky_nil

自分より他人、なんて人はいませんよ。誰でも自分が一番と思っています。
何と言おうと、行き着く先は「自分のため」なんです。
「誰かのために」と言うのも、そうすることで自分も満足するから、というのが全く無いわけがないんです。
だからそこが大きな誤解。
「自分のため」を封印してやりたいことも捨てていません？
やりたくないことは当然ありますし、それでもやらないといけないこともあります。
ただ、「やりたいこと」を封印したら、「やりたくないこと」だけしか残りません。
ご褒美となるやりたいことや楽しいことがなければ、そりゃ誰だって嫌になります。
「やりたくないことをやらない」のと、「やりたいことをやる」はイコールではありません。
やりたいことってあります？ちゃんとやってます？
嫌なことをやるなら、相応の嬉しいことを用意すると良いですね。

それとあなたの言う努力ってなんでしょうか。
精神的に余裕がかなり無いように見えますが、その状態で鞭打って限界の先まで行くみたいなことが努力でしょうか。
それを誰しもがやっていると？普通なら逃げ出しますよ。
随分とやろうとするハードルが高いですね。プロのスポーツ選手並に。

で、今も言ったようにあなたは精神的に余裕が無いんです。
そう感じないなら、その状態に慣れてしまっているから。基準がそこだからでしょう。
余裕が無いときほど気付かないものです。
そして余裕が無いから、あれもこれもから逃げ出している状態。
まぁ限界の先まで行こうなんて普通は嫌だから、当然と言えば当然。

むしろ「現実逃避」は、この事実から目を背けていることではないでしょうか。
今の自分の状態や立ち位置です。
「わりと限界」という状況を受け入れず、まだなんとかなると思い込もうとする。
無理なものは無理なのに、それでもやろうとするから辛くなる。
やろうと思って出来ないのは、今のあなたには無理なことだから。
それは仕方の無いことと割り切って、認めて受け入れることです。それが「現実」だからです。

お礼

丁寧に詳しく、本当にありがとうございました。
自分が限界だなんて考えたこともありませんでした…。

言って貰いたいことを全部、それも的確に指し示していただけたのだと思います。読んでて涙が止まりませんでした。
今の自分の力量を理解すること。
またそれが「現実」なのですね…。
親からよく「昔は明るかったのに」「今のあなたはあなたじゃない」と言われていたので、自分の力量をはかり間違えたのかもしれません。
本当に、ありがとうございました。