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大縄跳びのコツ
９月の終わり頃に体育祭があり、クラス対抗の大縄跳びがあります。うちのクラスは25回跳べ、学年の中で暫定１位です。ですが他クラスも練習熱心でいつ30回を出されてもおかしく無い状況です。大縄跳びのコツ(跳び方、声かけetc.)さらに僕は回す係なので回し方のコツや、回した後腰がはるので背筋やその他必要な筋肉を教えてください。
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大縄跳びのコツ ・回す方はできるだけ大きく回す そしてとぶ方は飛ぶタイミングで掛け声をかける。 大まかこのくらいでしょうか 筋肉はよく分かりませんすみません
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