恋愛を諦める方法とは？自分１人で解決するための提案

質問

• 恋愛を諦める方法とは？失恋や彼女がいない悩みから解放されるためには、自分１人で解決する必要があります。相手への迷惑行為は避け、女性不信に陥ることもなく、健全な方法を探しましょう。
• 彼女がいないことに悩む男性へ：恋愛を諦める方法としては、自己成長や自己肯定感を高めることが重要です。趣味に打ち込んだり、自己啓発に努めたりすることで、恋愛以外の充実感を得ることができます。
• 恋愛を諦める方法としては、自分自身を大切にすることがポイントです。自己愛を深め、自己開示や自己受容を促すことで、恋愛に執着する気持ちから解放されるでしょう。また、周囲の人々との繋がりを大切にすることも忘れずに。

回答No.15

ftyn

お礼をありがとうございます。自信がないとの思いが、すごく強い様ですね。自信がないのは、恋愛だけですか。他の事もそうだと、これは深刻です。あなたの生き方自体に影を落としそうで心配です。

　私だって自信満々なほうでは、全然ありません。ちょっとした事をやるのに、「うまくいかなかったらどうしよ…？」と、すぐに萎縮してしまいます。それでも「チャレンジするんだ！」と、強い意志の力で立ち向かうのがカッコイイですが、私はそうでもない。やらなきゃいけない状況になってから、ようやく動き出す感じです。とてもあなたにアドバイス出来る人間ではないですね。

　今から考えると、結果なんか考えず、無鉄砲に突っ走っていたら、ちょっと違う人生になっただろうと思います。そう悔やんでも、やりなおしたら結果は同じになるでしょうけど。性格は変わらないわけですからね。

　告白にリスクあり、はその通りです。それでも、多くの人が告白して、失敗してショボくれたり、OKもらってウキウキしたりするのはなぜでしょうね。「あの女好きだ！付き合いて～！」というのが純粋かどうかはともかく、その欲求が、失敗の不安や自信のなさを上回ってしまうからでしょうね。リスクへの思いをねじ伏せてしまう。それぐらい、恋愛感情は破壊力があります。理性を保ちつつ、それに身を委ねるのはいいと思います。

　「自己承認欲求を自動的に充足してくれる他人の存在を本能的に求めているだけなのかも」

　カタイ表現ですが、言いたい事は分かります。「誰でもいいから、オンナが欲しいだけなんじゃないか？『オレ、カノジョ出来たぜ～』と言いたいだけなんじゃ？そんなの、下劣じゃないか！」という事だよね。
　下劣だけど、そんな気持ちも、少しは仕方がない。それに支配されなければいいでしょう。好きな子が出来たら、そちらの想いのほうが上回るよ。
　恋愛は、相手がいなければ出来ない。相手が出来てから考えればいいと思うなあ。観念だけで考えるものではないのではないかな。

　ホントにその子が好きなのか。彼女欲しいだけなのか。ヤりたいだけなのか。後二者が強いのだったら感心しませんが、好意にはこれらが全部含まれているのではないかな。ヤりたい気持ちが全部ダメではない。あんまりそれがないと、「この人、不能？」とか、「あたしの事、好きじゃないの？」と思われないとも限らない。白か黒かではなくて、臨機応変、「バランス」ですよ。

　技術的な事も言いますが、もし振られたら気まずいと言う所。このサイトの質問でもよくあります。確かに、お互いに気まずい。もし振られたら、「お友達でいてください。」と言いなさいと、よく回答します。相手の好意を知ってしまったら、そのままでは話も出来ない。顔を合わすのも何だか…。そこで、「お友達」という、ちょっとあいまいな関係を提示してしまうのがいいという答えです。それで相手が無視などしたら、それは大人気ないと思えばいい。
　失敗した時にどうしたらいいか、曲がりなりにもカードを持っていれば、心に余裕が生まれるはずです。
　これも、「恋人」（白）と「他人」（黒）の中間に、意味の広い「お友達」という関係があるという、「バランス」のお話です。

　「本当に教義に身をささげた宗教家にとっては～」のくだり。ここは、あなたの言う通りだと思いました。例え浅い理解でも、それでその人が救われるなら、それもいい。大多数の人は浅いほうですものね。「苦しい時の神頼み」とも言います。
　私は、苦しい時だけ神社に詣でて、「お助けください」と祈るのは、神様に失礼だと考えてしまって、「ありがとうございます」としか言えない、小心者なんです。

　いろいろ言ってきましたが、たかが恋愛、たかが失恋に、おおげさに悩みすぎかな、難しく考えすぎかな、と思いました。恋愛は破壊的なエネルギーがあるから、その悩みも破壊的ですが、実際に失恋一つで人生を棒に振った人は余り聞かない。あくまで瞬間的なものなのではないでしょうか。若い時にたくさん運動した人は、体力が落ちにくいし、落ちてもまたつきやすいけど、そうでない人は、年をとってから運動しても思う様には体力つかない。それと同じで、恋愛も、若い頃に経験したほうが、それを受け止める器ができやすいのではないかな。そんな事も考えました。

お礼

重ね重ねご回答いただき、ありがとうございます。

>私は、苦しい時だけ神社に詣でて、「お助けください」と祈るのは、神様に失礼だと考えてしまって、
てっきりスピリチュアルな救済には何ら関心をお持ちでないのかと誤解をしておりましたが、ftyn様はとても宗教に対して真摯に向き合っておいでなのですね。とても感心致しました。僕の方こそ小市民ですから、ちょっとでも楽に救われるのならみっともなくそれに縋ってしまうのです。情けないですよね。

それはさておき、
>たかが恋愛、たかが失恋に、おおげさに悩みすぎかな、難しく考えすぎかな、と思いました。
>恋愛も、若い頃に経験したほうが、それを受け止める器ができやすいのではないかな。
やはり、結局はその通りなんですよね。仰る通りだと思います。明らかに過剰に悩みすぎなんですよね。頭では分かっているのです。だからといって悩むことを止めることも、考えることを止めることも出来ないんです。中学や高校で恋愛が出来る人たちって、才能にあふれていて輝いている人たちばかりなんですよね。僕はかなり嫉妬深い人間ですから、そういう人たちを見ては「羨ましい、それに比べて自分は…」と悩んでしまうんです。こういうどす黒い気持ちは、何度忘れようとしても無理でした。

じゃあ勇気を出して恋愛する努力をしてみれば良いのですが、それも思うようにいかない。なぜなら自信が無いからです。「嫌われるかもしれない」という恐怖だけではありません。「相手が迷惑かも、重いと思われているかも」という恐れもあるのです。いずれにせよ、女性と縁遠いからこそ、女性の気持ちを読み取れないし、相手の内面に踏み込めない。

これ、原因と結果がループしているんです。「モテない→自信が持てない→行動できない→モテない→…」というように、負のスパイラルに陥っているんです。ここから抜け出したい。でもそのためにはやっぱり自信が必要なんです。「自信が持てない→行動できない」を「自信がある→行動を起こす」に変える。それが良い結果を生まなくとも、自信を頼りにとりあえず行動してみれば、何か変わるかもしれない。でも自信を持つ方法が無いという…

自信を持つのって、本当に難しいと思うんです。優れた人間は成功を積み重ね、相乗的に自信は高まる。取った人間は失敗を繰り返し、自信を無くし続ける。じゃあ、自信を無くした人が自信を持つのって、どうすれば良いのでしょう？やっぱり、ダメな人間に生まれた時点でどうしようもないのかもしれませんね。