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怒りが収まらない時にどうしたら良いか
drogbaの回答
- drogba
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＞こんな風に怒りが収まらず、何もする気になれない時、どうしたら良いのでしょうか？ お金のことを考えると、効果があるとされています。 ストレスを発散するという意味で、やはり運動は手ごろでオススメです。一方で、上記のアドバイスは、アンガーマネジメントという怒りをコントロールする技術の一つです。 80年代にアメリカで始まったもので、数年前から日本にも団体があります。新興宗教などではないので、ネットで色々検索してみることをオススメします。とても参考になりますよ。 ご参考までに。
noname#183245
noname#184837
noname#246720
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