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遠距離の彼のお家でお留守番、、、不安です
今週はじめて遠距離している （新幹線で二時間の距離です〕 彼のお家に泊りがけで行きます。 一泊して次の日の朝から彼が お仕事なので昼まで一人で お留守番していなければなりません 元々私は軽いパニック障害を もっていて見知らぬ土地で1人なんて 考えられないレベルでした でも最近少しずつ克服してきたのですが やっぱり不安は消えません、、、 彼にも軽く伝えてあるのですが お仕事なのであまり無理は言いたくないし 私ももぅ20歳で大人なので お留守番くらい普通にしたいです できないことが本当に情けないです。 どうしたらこの不安を解消または 軽減できるでしょうか、、、 お薬は一応デパスをもっていきます。
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- babaorange
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お昼ごはんの用意をする 部屋を掃除する 洗濯をする あら捜しをする 部屋に火をつける。 家に帰る 畳をひっくり返す ガラスを割る 冷蔵庫の物を全部食べる ネットで回答する 自分の病気が判ってるんだったら自分で対処方法を考えましょう、他人の言うことなんてあなたに合うか判らないんだから
お礼
お返事ありがとうございます。 ネットでたくさん見ていたんですが 誰かに聞いてほしい気持ちに なってしまったみたいです、、、 もっとネットなどで調べてみますね！
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お礼
お返事ありがとうございます。 優しいお言葉だけでかなり 安心が増します。 読書したりお掃除したり ちゃんと準備と計画をして挑みます！（笑）