神経を図太くする方法

質問

私は繊細で感受性が鋭いので、悪口や陰口を叩かれると直ぐに傷付いてしまいます。気にしないように気をつけているのですが、中々出来ません。
言うのを止めて欲しいと言ったら面白がり、更に悪口や陰口を叩き始めます。
だから対処法としては神経を図太くして、ふてぶてしくなる必要があります。
個人的には、ヨガをしたり、ツボ押しをしたり、呼吸に気をつけています。自律訓練法も行っています。考え方としては、自分は自分、他人は他人という感じです。

その他に対処法がございましたら教えて頂けませんか？

回答No.3

v8ne2tri

こんにちは。

悪口言っていると、その分返ってくると言いますよね。
単に群れたい人たちのたわごと。あいての気持ちを考えられない成長できてない人たちでしょう。
かわいそうに・・・とスルーしてください。

せっかく得た感受性、繊細な心をお持ちなのですから、濁らずに綺麗なままでいてください。
そんな方達を相手にして自分の長所を無くしたらもったいないと思います。
確かに嫌悪感は出てしまうのでしょうが、ふてぶてしくして・・・なんて性格悪くならないでください。

非難されるとその倍の褒め言葉が集まるんですって。自分を悪く言っている人以外に、周りをみるとほんの一部の人です。
図太くなるのではなく強くなってください。悪口言っている人って狭いじゃないですか？

やれる事はすでにされてますから変な意味、子供だなぁと哀れんであげてください。
共通の悪口を言う方達って一人になるのが怖い集まり。共感を得て安心してるんですよ。多分。

言葉って紙に書かれるより傷つきますよね。自分がいじめる側になってないのが良い事です。これは綺麗ごとて辛いのは解りますが年を重ねたら、曲がらなく意思を貫いた事が正しかったと思える日が来るでしょう。
実際、高校時代の寂しがり屋で陰口で仲間を作ってた子がいますが今は同窓会にも呼ばれない子になってましたよ。
負けないで自分は自分。ヨガとか本を読む、将来の為に勉強するとか、その子たちの事を考える時間を御自分に使ってください。

お礼

かわいそうに・・・とスルーしてください＞そうですね。それが一番です。但し、それがどこまで出来るのかが問題なのでしょうが。
共通の悪口を言う方達って一人になるのが怖い集まり。共感を得て安心してるんですよ。＞それはよくありますね。相手に嫉妬していたり、脅威を感じている場合もあります。
その子たちの事を考える時間を御自分に使ってください。＞分かりました。そのように心掛けます。
ありがとうございました。