疲れがとれない…

質問

18歳、女です。
一週間前から自動車学校に通っています。

慣れない運転(かなり下手で、怒られてばかりです)、環境(友達もいません)で、毎日自動車学校にいる間は常に緊張状態です…

そのため家に帰るとドッと疲れが押し寄せて、頭痛もします。

＋バイトもあり、疲れが溜まる一方です>_<

このままじゃ悪循環だと思うので、疲れをとる方法、軽減させる方法を教えてください。

体力もなく、精神面も弱い自分が情けないです(T_T)

回答No.2

-jyojyo- · ベストアンサー

自動車に乗るという、今まで経験したことのない、不安な毎日を過ごしているのですから、
疲れて当然、ムリもないと思います。
でも、免許を取ったら、それはそれは、楽しいことがたくさん待っています。
『クルマは何に乗ろうか？』とか、『どこへドライブに行こうか？』とか、
楽しいこと、うれしいことに、気持ちをすり替えてみてはどうですか？
また、健康面にも、気を付けてください。
毎日の生活で、簡単にできる情報があります。
一日も早く、免許が取れるよう、応援してます。

お礼

回答ありがとうございます。

>楽しいこと、うれしいことに気持ちをすり替えてみては…
そうですね、前向きに考えた方が自分自身も楽しいですよね^ - ^

最後の一文、本当に嬉しいです。
頑張ります！

回答No.1

krnk2

お風呂に入浴剤を入れたり
お香やアロマを焚いたりするとだいぶリラックス出来て心身ともに楽になっていくと思いますよ♪

私はこれで辛かった教習所を乗り越えました(´・ω・｀)♪

お礼

回答ありがとうございます。

入浴剤やアロマいいですね( ^ω^ )
早速使ってみます！