-jyojyo-のプロフィール

今日は朝に103カロリーのパンを5つ食べに、 その他にバナナ、ヨーグルト、お菓子1つ 食べてしまいました。朝だけで800カロリーくらいの 摂取です。いつもは朝400カロリーくらいです。 でも、お昼はサラダとヨーグルトで200カロリーにして、 夜も200～300くらいに抑えようする予定です。 急に朝こんなに食べたら太りますか？ すごく心配です。回答お願いします。

私、現在身長は162cmで体重が56kgもあります💦 中学の時にバドミントンをしていて筋肉の重さもあると思うんですけど、やっぱり太ももとかに脂肪がすごくついています…。 ダイエットしようと思ってるんですけど、朝ごはんを玄米パン一枚、昼と夜抜きで毎日30分ジョギングしていると、2ヶ月ほどでどれぐらい痩せるんでしょうか？ 目標体重は45～49kgです！(>_<)

足太いのほんとにいや… 下半身だけなんでこんな太いの… 真剣に痩せたい！ 毎日30分～1時間ジョギングしてたら引き締まって細くなりますかね？（ ; ; ）

早期退職した夫についてです。 30年近く勤めた夫が昨年早期退職の道を選びました。 子供がいないため経済的な余裕はあります。 夫は働いていたときは上昇志向が高く家庭を顧みず仕事に打ち込むタイプでした。 何度か浮気もあり、自分の好きなように生きる性格です。 しかし今では、起きているときはテレビかデイトレ、 趣味らしい趣味もありません。 ただ欲望のままに食べたいときに食べたいだけ食べ、 寝たいときに寝たいだけ寝るという生活が続いています。 食事は私が作っても、それ以外に自分の好きなものを買ったり作ったりするので全くコントロールがききません。 しかも非常に楽しそうに作ったり買ってきたりするのでこれを止めさせるとこの人の楽しみがなくなってしまうだろうなと思うと何もいえないのです。 私が家事や外出などで相手にできないと食べるか寝るかなので どうしても相手をせざるを得なくなり、まるで大きな子供を抱えた状態です。 本人は「俺もよくこれだけ寝られるもんだよなあ」と笑っています。 根本的にかなりの楽天的、享楽的性格で、食べて寝るだけの生活が心から楽しいらしく 鬱病など精神的な問題はありませんが、こういう生活を続けているとすぐボケるのではないかと心配です。 退職した旦那様、趣味や仕事を持っていない場合、 どのような日常を過ごされていますか？ 参考にして夫の生活も改めさせたいと思っています。 よろしくお願いします。 退職後の旦那様に困っている奥様からのご意見もお待ちしています。

初めまして、24歳の女子です。 美肌になりたいのですが、どうすればなれるのでしょうか？ 元々美肌な方の意見ではなく、「汚かったけどこれをやったら褒められるぐらい綺麗になったよ！」みたいな方の意見を伺いたいです。 ちなみにわたしの現状は、 ・オイリー（Ｔゾーンが特に） ・毛穴が酷い ・美白したい（二の腕の裏の白さに戻したいです。色は白くもなく黒くもなく普通だと思います） ・キメ細やかな肌になりたい 以上です。 最近スチーマーを購入したので、毎日ディープクレンジングをしてみようかと思うのですが効果はあるのでしょうか？ また、毛穴に効く美容液とかありましたら是非・・・！ 美白効果のある事（ビタミンＣを積極的に摂取するとか）もお伺い出来ればと思います。 色々質問してしまって申し訳ないです。 よろしくお願いいたします。