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寝るのが怖い...私の睡眠時の恐怖とは?
- 私は28の女性で、睡眠時に恐い思いをすることがあります。眠りに入る前や目が覚める直前に奇妙な夢や不安を感じ、身動きが取れずに怯えています。
- 具体的な体験として、夢の中で知らない女性が私に触れてきたり、地震のような出来事が起きる場面があります。現実なのか夢なのか、区別がつきにくいため不安になっています。
- このような睡眠時の恐怖症の可能性がある場合、医療機関の受診をおすすめします。専門家の助言や治療によって、安心して睡眠をとれるようになる可能性があります。
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お礼
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