締切済み

自分を認めるには・・・

2012/12/13 13:10

こんにちは。高２の女子です＾＾私は小学校卒業あたりくらいから人と関わるのがすごく苦手になりました。思うように喋れない、人目が異常に気になって行動を起こせない、人からの評価をすごく気にするなどでコミュニケーションがとれなくなってしましました。原因はわかりません。でもそうなる前まではどちらかというと人を引っ張っていくタイプだったんです。今想像すると自分には考えられないくらいです。その当時は楽しかった思い出しかありません。もちろん嫌なこともあったけど今ほどきにしていませんでした。多分昔はポジティブだったんです。それがあるときから１８０度変わってしまい、今では真逆の性格です。こうゆう質問をするとなにが原因かを思い出してそれを改善すべきだと言われるけどその原因がどうしてもわからないんです。前の事過ぎて覚えてないのかすらわかりません。今は上に書いたような感じで、とにかく人が怖いです。みんなが敵に見えてしまって嫌わてるきがします。周りの人はみんな自分より幸せで友達もいっぱいいてありのままの自分をさらけ出せて楽しそうです。私友達がいないわけではありません。クラスでも浮いた存在ではないはずなんですが孤独に感じます。高校に入る前まではちょっと浮いた感じでした。その時はここまで自分について考えたことはなかったので改善しようとも思いませんでした。しかし高校にはいって周りの人も一気に変わって知らない人がいっぱいいる中で中学では出会えなかったような友達ともいっぱい出会いました。そこで自分について急に考えるようになったんです。そうしたらどんどん自己嫌悪に陥ってしまい・・・自分はどうしてこんな人間なんだ、とけなしてしまいます。それと同時に人からの評価・目などを異常に気にするようになりました。なので中学の時に比べたらそれなりに努力をしている方だと思います。みなさんにとっては当たり前のことかもしれないけど初めて入ったクラスで自分からおはようと言ってみたり話しかけてみたり・・・・でもそういうのって私にとっては慣れないことでそれを続けてるせいで人と関わるのが嫌になってしまいました。精神的に疲れてしまうというか・・・それで最近はプチ欝みたいな感じです。外に出たくないので休みの日はずっと家にいるし人と会うのも話すのも面倒で１人になりたかったり・・・でも実際一人でいると寂しいから無理してでも友達の輪に入ったりしてます。そんな感じで今まで生活してきたんですがこれって学生限定のものじゃないじゃないですか。人間関係って死ぬまで続くわけだし大人になったらこんなことで悩んでる場合じゃないと思うんです。だからいまのうちに直さなきゃって思って色々考えました。入学当初から今まで約２年半考えて結論はでません。そんなこと考えるより行動しなさい、と言われるかもしれませんが私は頭で考えてからじゃないと行動できないんです。行き当たりばったりの行動は怖くてできません。そこで人目を気にするのはなぜかと考えそれは自分をよく見て欲しいからだと思いました。ではなんでよく見て欲しいと思うのかと考えそれは自分に自身がないからだと気づきました。私、自分が大ライなんです。いいとこなんて１つもないし自慢できることもない。だから私なんか・・・・・・という考えになってしまい、ものすごくネガティブです。ということは自分に少しでも自身がもてればちょっとは変わるんじゃないかと思いましたがここでとまってしまいました。どうやっても自身が持てないんです。好きなとこ１つくらいはあるでしょ？って言われてもさっぱりなにも出てきません・・・。これではせっかくここまで考えたのに先に進めなくなってしまいました。自分に自信をもつにはどうしたらいいでしょうか？みなさんは自分に自身がない時どうしてますか？回答くれたら嬉しいです。長文・乱文失礼しました。最後まで読んでくれてありがとうございます。

1983disney
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友達・仲間関係
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rokometto
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2012/12/13 16:26 回答No.5

世界で一番の謎は自分の内面、という言葉があります。どんなに悩んでも自分のことはまずわかりません。カウセリングを受けてみてはどうでしょうか？なんか精神治療とかと一緒にして勘違いしてる人が多すぎますが、悩み相談のハイレベルなもの程度がスタートですよ。

fuefue12
ベストアンサー率38% (457/1192)

2012/12/13 14:52 回答No.4

なかなか複雑になってる問題ですね自分に自信を持ったら変わるかもしれないどうやったら自分に自信を持てる？というのが１番答えて欲しい事なんだと思いますが私はその話に行く前にもう少し質問主さんのこれまでの状況を整理した方が良いんじゃないかな？と感じました。例えば見た目に自信が無い人が努力して自分の見た目に自信を持てる様になったとします。勿論自信がついた事で上手く行く事もあると思いますが、根本的な問題を封印したままだと「自信がある状態の自分の維持」に逆に必死になりすぎて自分を苦しめてしまう人もいるからです。そうならない為にも状況の整理ってある程度必要なのです。さて質問主さんの場合小学生時代までは人見知りなんか全くしなさそうなタイプだったのにどいうわけか中学から自分が180度変わってしまった事から悩みは始まっています。これは私の推測ですがもしかしたら質問主さんは「いちから関係を築きあげていく事が苦手」で、中学を機に元々持っていたその部分が強く出る様になってしまったのかもしれません。小学校入学時は人間関係をどう築くかなんて考えませんよね。私自身もどうしてたとか全然覚えてません。でもなんとなく子供の直感と素直さで友人関係が出来上がって行く。しかし中学になると少し成長しているので、多少周りの空気とか仲良くなれそうな人を選んで声をかけたりしますよね。例え小学校時代の知り合いがクラスにいたとしても、雰囲気は小学校時代とがらりと変わります。なので質問主さんは中学と言う新しい環境に「怖い」と感じ、小学校時代は気にならなかった「人見知り」の部分がこの時全開になってしまったのかもしれません。中学時代どれぐらい質問主さんは浮いていたのかは分かりませんが周囲に「浮いている」と思われた事で切ない気持ちになったり傷ついたりしたのかもしれません。そして溜まりに溜まった経験と感情が今「どうしたら良いんだろう？」に繋がるのでは無いかと思います。ぶっちゃけて言えば私は「自分の事なんか大嫌い」でも良いと思います。嫌いなら嫌いで無理に好きになる必要もありません。自分が嫌いな事と、人と上手くコミュニケーションを取っていく事は全然別の事だと思うので。ただ読んでて思ったのは「人を信じる能力が低い」かなと思いました。質問主さんは自分自身が大嫌いという強い思いがありますが、逆に言えば他人にあまり興味が無く、人をあまり信用していない様にも見えます。もしくは人の気持ちが分からないから怖く感じるのかな　と。根本の願望を突き詰めれば「もっと周りの皆の様に友達を増やして孤独感を減らしたい」なんじゃないかなと思うので。その為には自分が嫌いは一度置いといて　あえて周囲の人を観察してみるのも良いかもしれません。仲良くなりたい人はどんな人か、苦手と感じる人はどういう人か他人の考えてる事なんて全部分かるわけありませんが、観察すると行動パターンが見えてくるのでそれはコミュニケーション上大いに役に立ちます。希望する回答ではありませんが参考になれば幸いです。

783KAITOU
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2012/12/13 14:42 回答No.3

　【自分を認めるには・・・】 ↑このご質問のタイトルは、あなたのご質問文からみて大変的を射たタイトルであるのと同時に、これが出来ればあなたの悩みは解消します。請け合います。その為には、友達などに自分をさらけ出すことが出来るかどうかです。ありのままの自分の姿を他者にみせることが出来るかどうかです。出来れば悩みは解消します。出来ないのは、相手の眼を通して自分を観るからです。相手からみたらこの様に思われているのではないだろうか、変に思われているに違いない、あの時のあの人の目つき、表情からしてそうに決まっている。と、いうように、自分が相手の眼を借りて自分で自己判断してしまうから、緊張し不安になります。不安を放置するとやがて恐怖になります。心の問題は早期に解決。が、一番です。あなたの年令なら問題なく短期間で解消します。過ぎ去った過去は良いことも悪いことも考えないこと。自分で自分の事は考えないこと。他者の目を通して自分を見つめないこと。そして、思い切って自分をさらけ出すこと、です。これらにはそれぞれ心的な意味があります。これらを実行する事です。実行する際、実行しなくても良い理由を探し出して実行を中止しないことです。例えば実行する事を忘れていたとか、めんどくさかったとか、役に立つかどうか分からなかったとか、です。最後に、あなたが、その年で悩みを抱えるようになった原因は、お父さんとの関わりが希薄だったか過剰だったのいずれかに原因する場合が多くみられます。

aymhfgy
ベストアンサー率43% (1472/3372)

2012/12/13 13:45 回答No.2

何かきっかけがあった訳ではなくても思春期に入ると貴女のようになる人は多いと思います。心が成長する時には友達が偉く見えたり自分が嫌いになったり色々と大変だと思います。それまで周りも本人も社交的な性格だと思っていたのに人間関係に緊張感が生まれて来て内気になったり貴女のようになることはあります。原因は自意識が強くなってきて感受性が研ぎ澄まされ前には感じなかった感情に自分自身が振り回されるようになるからです。でも、貴女が言うように殆どの場合、学生限定です。20代に入って益々、酷くなる人もいるかもしれないけれどある程度、落ち着いてくると気持ちの中で元の明るさが戻ってくるはずです。それから、ひとは特に自分が勝れているから好きになるのではなく、そのままの自分がまず、愛おしいという気持ちを持つことが自然なのですが、時期的に自分に対して一番、批判的になる頃です。元々、元気て前向きな姿勢が持てる1983disney さんだと思います。大人になってもずうっとこのままということは決してありません。今、人との関係に悩んだことが後から役立つこともあります。心の成長期には誰でも苦しむものだと思い、あんまり気にしないようにして頂きたいと思います。

fwerevewq
ベストアンサー率15% (9/60)

2012/12/13 13:34 回答No.1

あのよぉ、考えてどうこうできるほど頭良くねえから今の状況なんだろ。そんな奴が考えに考えたところで、改善できるわけがねーだろうが。こんなところで一言二言もらって考えるだけでどうこうできるほど頭がいいなら、とっくの昔にお前は人生の成功者にでもなってるわ。動かなきゃ自分の本当の弱さなんか見えてこないのに、結局お前はそれを認めたくない、傷つきたくないってだけだろうがよ。 >私は頭で考えてからじゃないと行動できないんです。そういうことにして動かなくて良い言い訳にしてるだけだろ。馬鹿がどんなに考えたって解決案なんか浮かばねえよ。動かなきゃ自分の本当の弱みも見えてこないのに、そんな状態で何を考えるってんだ。お前、ぜんぜん見当違いのことで自分を責めてねえか？お前が自分の短所だと思ってたところが長所だったり、その逆だったり。考えてからじゃないと動かないって奴は、こういうことで時間を無駄にすることが多い。 >自分に自信をもつにはどうしたらいいでしょうか？人に認められたら良い。人の評価もないのに自信を持ってる奴はキチガイと呼ぶ。