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デスクワークの睡魔に勝つ方法とは？
s-mameの回答
- s-mame
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私も事務系の仕事をしています。 1.2年くらい前は、質問者様と同じように毎日眠気に襲われ、 気付いたら眠っていた。なんて、しょっちゅうでした。 私の場合、明らかに睡眠不足だったのですけどね。 それともう一つ、 仕事に対して、目標や、やる気みたいなものが無かったように思うんです。 その後、責任のある仕事が増えていき、 毎日忙しく、目標を持って仕事をしています。 今は、睡眠時間が毎日5時間くらいしかありませんが、 仕事中に眠ってしまうことは全くありません。 眠い時には、お昼休みに目を閉じて休むだけでも違うと思います。 それと私の場合ですが、お菓子とか甘いものを少し食べるだけでも 結構、眠気予防になりますよ。
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