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性格を直したいです
noname#164833の回答
おはようございます。 私たちが普段に言う“性格”には、いろんな意味が含まれています。遺伝子レベルで決まる性格もあれば、過去の体験によって形成される（自分ではどうしようもない）性格もあります。また、立場や役割によって変化するような性格もあります。ここで問題にするのは、行動や考え方のクセのような性格でしょう。遺伝子や過去で決まる性格は直せませんからね。 腹が立ったり、不満に思ったり、不安になったっり…これ、すべて何かの裏返しです。他人に腹が立つのは、自分の思い通りにならないときです。他人を変えようとしてはいけません。不満に思うのは期待していたからです。期待してはいけません。不安の大きさは、欲求の大きさに比例します。当然の不安は受け入れなければなりません。 http://www5a.biglobe.ne.jp/~yukimaru/shinkeishitushou/fuan.html 到底、認めることができないような他人の行為のなかにも、肯定できる部分を見つける訓練をしてみましょう。「約束の時間を守らない」⇒時間にアクセクしない人。「陰口」⇒直接言うと喧嘩になるという配慮。軽い「侮蔑」⇒親しみの表現。重い「侮蔑」⇒自分に反省を促している。とまぁ、合ってるかどうか、どうでしょう。 他人に振りまわされたり、他人を振り回したりするのは、「他者中心」だからでしょう。「自分中心」になれば他者の振る舞いは「おまけ」に過ぎなくなります。「自分中心」がどういうものかは、一口では言えませんので、下記から感じ取ってください。 http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm http://yukiduke.jp/kyoizon2.html http://www.counselingservice.jp/lecture/lec167.html http://coaching.livedoor.biz/archives/12085185.html
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