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野菜を豊富に使うレシピ教えて下さい
solarの回答
- solar
- ベストアンサー率17% (29/165)
生野菜を大量に食べるのは確かにキツイですね。火を通しかさを減らして上手に摂って下さい。 簡単にたくさんの野菜が摂れるのはスープ類か鍋物でしょうか。鍋物はちょっと季節はずれかもしれないけど、ご飯入れたり、うどん入れたり、ラーメン入れたりして結構食べられますよ。最近は￥１００ショップで１人用土鍋なんかも売っていてお手軽に作れます。 あとはおひたしやごまあえ、浅漬けが簡単です。肉じゃが、きんぴら、ひじきの煮物なんかも・・・作るのが面倒なら、そういったお総菜を１品買ってきましょう。
noname#560
noname#24736
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