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身体がポキポキ鳴るのを、なんとかしたい。
３６歳、女性です。 ここ１年くらい、右足のかかとの骨の関節がポキポキ鳴ります。 階段を降りる時とか、足を伸ばした時などに必ず ポキッっと鳴ります。 一日２０回は鳴っていると思います。 なるべくポキポキ言わないように、手足を動かす時には気を付けているのですが、 ちょっとうっかりした途端、ポキッっと鳴ります。 かなり大きい音なので恥ずかしいです。 それ以外に腕の関節とかもポキポキいいます。 老化現象でしょうか？ でも私の母はもう７０近いんですけれど、「そんな音はしない」といいます。 実際、母の関節がポキポキ鳴るのを聞いたことがありません。
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関節がなるのは，老化とは関係ありません。10代の子供でも関節を鳴らす人は居ます。 運動不足が、筋肉の柔軟性を奪って、関節が動きにくくなり，スムーズに動かなくて鳴る場合も否定できません。 気にしても仕方が有りません。鳴る時は鳴るんですから。
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