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首・腰などのポキポキは・・・
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骨ではなく、軟骨や腱でしょう。（詳しくはないです）骨がボキボキ言ったら、折れてます。 関節がボキボキ言うのは、筋肉がこわばっている時が多いです。 柔軟体操（ストレッチ）などを日頃からやって、体に柔軟性があると言い難くなります。 私もよく鳴る方だったんですが、最近ジム通いを初めて、体を動かすようになったらポキポキ音がしにくくなりました。
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