豆乳を飲むとニキビが
- 豆乳を飲み続けてニキビが増えることとか有り得るのでしょうか？
- 豆乳のなんの成分が合わなかったのか気になっています
- 豆乳にはイソブラボンが含まれていますが女性ホルモンが増えて、バランスが崩れてニキビができたのでしょうか？
- ベストアンサー
豆乳を飲むとニキビが
豆乳を過去に２回 二週間以上、毎日500ml飲み続けたことがあるんですが ニキビが増える気がします。 飲むのをやめたらおさまりました。 豆乳のなんの成分が合わなかったのか気になっています 豆乳にはイソブラボンが含まれていますが女性ホルモンが増えて、バランスが崩れてニキビができたのでしょうか？ ですが豆腐や納豆にもイソブラボンが含まれていますが、豆腐や納豆を食べ続けてもニキビは増えません。 ということはイソブラボンが合わなかったというより、他の成分が合わなかったように思います。。 豆乳を飲み続けてニキビが増えることとか有り得るのでしょうか？ ちなみに私は24歳女です。
- ekomimi
- お礼率34% (143/420)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数5
- ありがとう数6
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
毎日500mlは飲み過ぎです。過ぎたるは及ばざるが如し。豆乳100gには大豆イソフラボンが24.8mg含まれます。ということは500mlも飲めば、約124mgにもなってしまう。1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値は70～75mgなんですよ！日本人は豆腐、みそ、納豆、しょうゆなどの大豆加工食品もふんだんに食べていますから、豆乳はさほど飲む必要はないぐらいです。たまに飲む程度ならかまいませんが、そんな過剰摂取を二週間も続けたら異常が生じるのは当然すぎる。
その他の回答 (4)
- mekuriya
- ベストアンサー率27% (1118/4052)
厚生労働省：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/h0202-1a.html#q05 食品安全委員会：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A 食品安全委員会 - 食の安全、を科学する http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html
- taka128256
- ベストアンサー率12% (7/54)
これが原因とは言えませんが アメリカ産の大豆使用なら残留農薬が心配です。 遺伝子組み換え大豆は農薬に強い大豆です。 たっぷり農薬使っています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 参考になりました！！
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2013/5542)
牛乳の動物性脂肪よりは良いとはいえ、豆乳にも多量の植物性脂肪が含まれています。飲み過ぎれば皮脂分泌が促進されニキビが悪化するかもしれません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 参考になりました！
豆乳は、ニキビには効果があるようですね・・・。 でも、”原材料の表示に脱脂豆とあるものは、 豆を薬品につけて加工しているので、体に良くないそうです。 調整豆乳とかかれているものも同様。”なのだとか。 http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2009/0905/261011.htm?g=07 http://ameblo.jp/facialyou/entry-11165560398.html http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2005/0203/030390.htm http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2005/0124/029189.htm
お礼
ご回答ありがとうございます。 参考ＵＲＬありがとうございます！
関連するQ&A
- 豆乳とニキビの関係。
高校生のときからおでこや頬のニキビができてたんですが、それほど気にしていなかったんです。でももう二十歳にもなる今、フェイスラインにばかり出るようになり、女の子としてはやっぱり気になります。前ほどではありませんが、頬にもできますし跡も少し残ってます。 大豆イソフラボンがいいと聞き、毎日納豆は食べてます。 前に豆乳も飲んでた時期があったんですが、頬にニキビがポツポツと出始めちゃって………。 お母さんには、豆乳にも油分があるんだからと言われました。 ・飲み続けているときに、なにかのストレスでたまたまできてしまった。 ・豆乳が私には合わなかった。 など考えても原因はわからなくて。 豆乳は嫌いじゃないので飲みたいんですが、もし合ってなくてニキビの原因になってしまうんじゃないか………。 と思うと、なかなか手が出せません。 豆乳は合わない！ 豆腐や納豆で摂取するほうがいい！ って方もいるのでしょうか？ とりすぎはよくないと聞きましたが、どのぐらいが適してるのでしょうか？ わかる範囲でかまいません。 ご回答お願いします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 納豆と豆腐と豆乳について
納豆と豆腐と豆乳について 健康を気にして納豆を毎日１パック食べています。 そこで気になったのは納豆と豆腐と豆乳の中で一番体にいいのはどれですか？ 納豆いパック、豆乳１杯、豆腐１丁の中で
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳と納豆について
豆乳と納豆について ４０代女性です。女性ホルモンを増やすのには豆乳と納豆がよいと聞き、 豆乳は一日500cc、納豆は45gを３パック、毎日摂取しています。 これは多すぎるでしょうか。 だとしたら適量はどのくらいでしょうか。 また、適量を超えた場合、害はあるのでしょうか。 ご教授お願いいたします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳について
男性が豆乳を飲んでも美肌などといった効果を期待できますでしょうか？ 豆乳２００ｍｌを毎日飲むと他にどんな効果が期待できますか？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすると書いてましたが、男性が豆乳を毎日飲んでも問題ないでしょうか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳と納豆
自分は、毎日豆乳を300～400ml飲んでいるのですが、 納豆も一日一回食べています。 どちらも、豆製品なので過剰摂取ではないか心配です。 また、たんぱく質の取りすぎはカルシウムの吸収を悪くすると聞きました。 上記のような摂取だと取りすぎでしょうか？ オススメの一日の豆乳・納豆の摂取量を教えてください。 豆乳か納豆どちらかを摂るのをやめてもかまいません。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- あごのニキビ
２週間ほど前からダイエット＆美容を考え、ミネラルウォーターを飲んだり、雑穀米を食べたり、黒ゴマを摂取したり無調整豆乳を飲む様にしました。間食が減ったせいか、体重が２キロ減り良かったのですが、どういうわけかあごにニキビが出来始めました。また、食生活を急に変えたせいか、最初は便秘になりました。今は毎日通じがついています。元々トラブル肌で綺麗な肌では無かったのですが、あごに出来るのは学生以来です。(現在・３５歳) ホルモンのバランスも考えましたが、あごにニキビが出来ていない時の方が悪かったようで、治療もしていました。 今は特に崩れているわけでも無いです。 色々調べたのですが、硬水を飲むと肌に良いがニキビが出来やすい人もいるとありました。 又、豆乳も過剰摂取すると、脂肌になりやすいとありました。 健康法を試したゆえ、ニキビなどかえって調子が悪くなった個所がある人いれば、アドバイス願います。 ここ２週間のだいたいの一日の食事 ◎朝・・・ミネラルウォーター(硬水や軟水)２００ｍｌ 無調整豆乳(黒ゴマ入り) バナナかキウイ ＡＭ中にミネラルウォーター５００ｍｌ ◎昼・・・ほか弁など(揚げ物は食べても少量) ブラックコーヒー おやつ・・クッキー一枚等 麦茶２００ｍｌ ＰＭ中に普通の水道水３００ｍｌぐらい ◎夜・・・雑穀ご飯 具沢山お味噌汁 鶏肉など トマト 納豆 おひたしなど 野菜ジュース(クエン酸入り) 就寝前にミネラルウォーター２００ｍｌぐらい よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- ホルモンバランスが原因のにきび
長い間にきびに悩んで、ここでもいくつか質問させていただきました。 私のにきびはホルモンバランスが原因だと思うのです。 生理周期も４０日～５０日と不規則です。それにいつも酷いにきびが、生理前から生理が終わるまでは不思議と全くできなくなり肌の調子もすごくいいのです。今回もそれで喜んでいたのですが、また生理が終わったとたんに一気ににきびが出てきてしまいました。 今まで皮膚科に行って女性ホルモンと同じようなお薬を飲んだ事があったのですが、あまり効果は得られませんでした。もう何年も毎日マカのサプリを摂ったり、豆乳を飲んでいるのですが駄目です。。。ピルを飲んでから治ったという話を聞いたことがありますが、親が(ピルは副作用等が怖いから飲んではいけない)と言い、試したいのですができずにいます。 そこで相談なのですが、ホルモンバランスが原因のにきびはどうやって治したらいいのでしょうか。。。ホルモンバランスが原因でのにきびを治した方、是非教えていただきたいです。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- スキンケア
お礼
ご回答ありがとうございます。 >>イソフラボンの摂取目安量の上限値は70～75mgなんですよ！日本人は豆腐、みそ、納豆、しょうゆなどの大豆加工食品もふんだんに食べていますから、 との事ですが、納豆の場合だったら何パックが適切でしょうか？ また豆腐だったら何グラムが適切でしょうか？ ご存知であれば教えてください！