- 締切済み
豆乳について
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17648/29472)
こんにちは 仰るように豆乳の過剰摂取と思われます。 お医者様は何とおっしゃってますか？ １日２杯以上飲む人は要注意だそうです。 少し飲むのを止めてみては如何でしょうか？ （納豆も） ご参考になれば幸いです。 http://www.commerceatroyes.com/1022.html http://www.karacure.com/pub/5ACF7F0B-D9A1-4AC5-9BB9-0B69347034B3
大豆イソフラボンはあるある大事典で紹介された後に売り上げを伸ばし、その後、過剰摂取の場合の発がん性や催奇性が問題となって下火になりました。その頃に厚生労働省が出した指針では http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0202-1c.pdf 一日30mgを上限とするとのことですからあなたは過剰摂取です。但しこれは有害説の騒ぎを受けての予防的な施策であって実際に有害であることが分かっているわけではなかったようです。 http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/h0202-1a.html#q12 その後、大豆イソフラボンは過剰に摂ってもぜんぜん害が無いのではないかと言う調査結果が出ています。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%B3#.E6.91.82.E9.A3.9F.E3.81.A8.E5.81.A5.E5.BA.B7.E3.81.AB.E9.96.A2.E3.81.97.E3.81.A6 とにかく女性ホルモン様の作用があることは確かですがそれが有益であったとか有害であったと言う実例がありません。
お礼
もう一度病院にいきました。 「先生に飲みすぎです」といわれました。 過激摂取によりホルモンバランスがずれているともいわれました。 ほっとしました。 回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 豆乳の飲み過ぎは体に悪い？
私は半年ほど前から豆乳を飲み始めたのですが、飲んでみたら意外と美味しくて 一日にコップ３～４杯ぐらい飲んでました。 今日、新聞を見たら大豆イソフラボンの摂取量は３０mg／dayが望ましい、 摂り過ぎると発癌の恐れがある事がわかった、というような事が書いてありました。 豆乳の箱を見ると、２００mlにイソフラボンが６８mgと書いてありました。 私は明らかに飲み過ぎですよね？ 後、豆乳を過剰摂取するようになって、生理が殆んど来なくなりました。 しばらく豆乳は控えた方がいいのでしょうか。 それとも明日から適量を守って飲み続けてもいいのか… 豆乳が好きでたくさん飲んだ事のある方や、豆乳が生理に影響した事のある方、お話を聞かせてほしいです。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 豆乳について
男性が豆乳を飲んでも美肌などといった効果を期待できますでしょうか？ 豆乳２００ｍｌを毎日飲むと他にどんな効果が期待できますか？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすると書いてましたが、男性が豆乳を毎日飲んでも問題ないでしょうか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳は飲まない方がいいですか？
http://news.goo.ne.jp/news/asahi/shakai/20060201/K2006013104410.html ↑の厚生省発表の大豆イソフラボンに関する報告書についての質問です。 私は３０代の妊娠を望んでいるものです。 私の１日の食生活の一例です 朝食：トースト、目玉焼き、温野菜サラダ、豆乳、コーヒー 昼食：社員食堂でうどんやそばなどの麺類 夕食：焼き魚、野菜の煮物、おひたし、味噌汁、納豆 週末は外食をすることもありますが、平日はほぼこのような感じです。 大豆製品だけを抜き出すと、毎日納豆１食、毎日無調整豆乳１杯、毎日味噌汁１杯、１週間に夫婦２人で豆腐１丁、１週間に夫婦２人で油揚げ２枚程度が平均です。 豆乳は昔から好きでほとんど毎日飲んでいるのですが、おそらく豆乳１杯だけで、３０ミリグラム以上のイソフラボンを含んでいると思います。 豆乳は余計でしょうか？飲むと害になりますか？ それとも豆乳は食事だからＯＫ？ どうもこの報告書の目安がわかりません。 お詳しい方教えてください。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 豆乳を飲むと・・・
男が豆乳を飲むと身長が伸びなくなると聞いたんですが本当でしょうか？ 毎日飲んでます。 豆乳に含まれている大豆イソフラボンは約５０ｍｇです。 イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするらしいですね。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳と納豆を摂りすぎると？？
豆乳と納豆が大好きで、平均して豆乳は一日に500mlくらい、納豆は一日に1～2パック食べます。 以前、大豆イソフラボンの過剰摂取が～、と話題？になったと思うのですが…。 調べてみたのですが、問題なのはサプリなどで自然摂取は問題ないとか、摂り過ぎると子宮内膜症がどうとか、どれが本当なのかわかりません。 どなたか本当のことを教えてください。 私は29歳女性、出産経験なしです。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 豆乳は男性が飲んでも・・・
豆乳は男性が飲んでも美肌などの効果を期待できますか？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするそうですが男性が毎日豆乳を飲んでも問題ないですか？
- ベストアンサー
- スキンケア
- 乳癌ホルモン治療中は豆乳は摂取してはいけないでしょうか？
乳癌のホルモン治療薬としてノルバテックスを服用しています。 これは女性ホルモンの１つであるエストロゲンを抑制するものです。 私は豆乳が大好きで健康にもいいと思って摂取しているのですが、 豆乳に含まれるイソフラボンにはこのエストロゲンとほぼ同じ 作用をするものが含まれている、と聞きました。 とすると、ホルモン治療をしている乳癌患者は豆乳は取らない方が 良いのでしょうか？ また、イソフラボンがダメだとすれば、大豆製品は全て 摂取しないほうが良いのでしょうか？ ご存知の方、ぜひご教示ください。
- ベストアンサー
- がん・心臓病・脳卒中
- 豆乳 毎日摂取大丈夫なの？
男です。薄毛と体毛が非常に濃いことに悩まされていて、豆乳は、女性ホルモンに似ている大豆イソフラボンが含まれており、薄毛等にも効果があると聞きました。 そこで毎日パックの豆乳を１本飲んでみようと思うのですが、取りすぎも良くないと聞きました。 私は胃腸が弱いので下痢が心配なのですが、パック１本でもなるのでしょうか？ また１日パック１本は取りすぎ？それともちょうどいいくらいなのですか。 豆乳のメリット、デメリットなんでもかまいません。 これから豆乳を飲む私に何かアドバイスや知っていることがありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 豆乳や納豆で生理遅れ
8月の旅行がバッチリ生理にあたり、プールや温泉もあるし、子連れだし、困ってます。 調べたら、当然ピルのことが多く出てくるのですが、一部のサイトでイソフラボンが女性ホルモンの云々で、生理が遅れる（乳がんリスクもあるようですが…）とあり、実践しようと思います。 豆乳なら毎日コップ2杯以上でイソフラボンの摂りすぎになるそうで、女性ホルモンが崩れるそうですが… 産婦人科にピルの処方をしにいく時間がないので、身近にできる方法を探しています。 そういった生理を遅らせる方法で、ピルとストレスためまくるといった無茶な方法以外でご存じの方、 また、イソフラボン摂取過多により結果を得たことがある方・または失敗話。。 ありましたら教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
もう一度病院にいきました。 「先生に飲みすぎです」といわれました。 ほっとしました。 回答ありがとうございます。