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悪夢を毎日みます
noname#210007の回答
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信じて貰えるかどうか分かりませんが、夢は自分でコントロールできます。 私も子供の頃から、色々な悪夢を見て大きくなりました。 ある時、夢で起こる様な事は、現実には絶対起こりえないと確信をして、夢を恐れることを止めました。 夢って現実とは絶対に違うって、見ている最中に何となく分かりませんか？ 例えば車が崖から落ちる夢を見たとしますよね。 目が覚めた時恐れるのではなく、こんなのが現実に起こる訳がないやと、夢を馬鹿にしてタカを括る様にします。 人を殺す夢や、親が死んでしまう夢や、どんな夢を見ても、目が覚めたら恐れずに、 「馬鹿らしい！」と、全く意に介さない様にします。 その内夢の中の自分に、「こんなの現実じゃない！ 落ちたって平気！！」 とか 「現実では出来ない事だから、夢の中で経験しておこうとか。 また楽しい夢の時は、この続きを見たいと思うと、いったん目覚めても夢の続きを見られるようになります。 とにかく脳とは不思議ですよ。 貴方はきっと夢を意識し過ぎて、脳に毎日見るように指令を出しているんだと思います。 夢はコントロールできるようになりますから。 先ずは夢を恐れないようにしてみて下さい。 夢を見た朝、現実にある訳ないと、強く自分に言い聞かせて下さい。 夢なんだから怖くも何とも無いと言い聞かせて下さい。 恐れてインプットしては駄目です。 実際自分が人殺しなんてする訳ないですし、暴力だってふるう訳ないし、資産家でもない自分が誘惑される訳ないし、今の現状で孤独死何てする訳ないしとか。 どんな夢を見たって、ただの夢なんだからと、たかを括ってしまって下さい。 その内絶対に見なくなりますから。
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