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職場と人生の悩み
- 遅刻から始まったトラブルで職場にいづらくなりました。
- 人間関係の疎遠、出世の見込みなし、自己否定感、絶望感。
- 鬱症状の出現、過去の鬱病歴の問い詰め、自己価値の喪失感。
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質問者が選んだベストアンサー
死んだり引きこもったりするのは、もう選択肢にありえないですから、 １、ここでこのままクビになるまで我慢する ２、転職を考える の二択ですよね。 ２を選ぶとしても、「もともと落ち込みやすい性格で友達も一人もいず、・・・」云々というのは同じですから、次に行ってもまた同じ状況になるかもしれません。それに、そのときにはもう転職できないかも（数ヶ月で2回もやめては次がない）。 そこで、まず転職は早まらず、今の環境の中で、できることをやってみましょう。あなたの人生、階段を登っているんだと考えてください。いくつかできるようになったら次の環境に移ればいいのです。この環境で「できるようになること」は何でしょうか。 遅刻は1時間遅刻ですか？ もし9時からの出勤で、最大1時間遅刻してしまったのなら、毎日８時に会社に来ましょう。会社に入れないようだったら、近くの喫茶店でも時間をつぶしましょう。できればそこで勉強する癖がつくとベスト。 そうすれば、いざ寝坊してしまったり、電車を乗り過ごしても、余裕で９時には出社できますよね。自分への保険のようなものです。 それから、周りの態度ですけど、たぶん遅刻のせいじゃなくて、あなたが暗いからだと思います。顔を上げてますか？気分が重くても、ため息をついたり、下を見てはいけません。トイレや廊下でも挨拶しましょう。いつも笑顔で。ヘラヘラ笑ってんじゃねーよと言われても、「これが自分の顔ですから！」って。愛想悪いより愛想いいほうが、非がないんですから。 周りの視線を痛いと感じたときは、職場全体を小さなミニチュアにして、自分は外から見ている傍観者のように想像します。そして職場全体を観察する。AさんとBさんは仲よさそうだけど、実はAさんはBさんを嫌ってるな～とか。あの人って長いけど、そんなに仕事できないよな、とか。そうすると気がまぎれるし、誰にどのタイミングで話しかければいいのかわかります。 さいわいクビになってないのです。働いてお金をもらいながら、ゆっくり自分を変えていけるのです。それはラッキーじゃないですか。ハッキリ言えば実験でもいいわけで、やってみて失敗したら、逃げ出せるわけだし。 目標は「この職場でみんなとうまくやる」とか「この職場で挽回する」ということではありません。この会社にホネをうずめることが人生の目的じゃないですから。 それより、「他のどの職場でも、どの仕事についても、みんなとうまくやっていける人になる」です。だから、あなたが遅刻がなくなり、挨拶ができるようになったのに、もし職場の人の態度が変わらなくても、落ち込むことはありません。比べるのは常に、以前のあなたです。「どう客観的に見ても俺は不当な扱いを受けてる」と思えば、そのときは転職するもヨシ。 会社や他人は変わりません。自分が変わることによって、相手の態度が変わります。
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こういったところに書き込んでいるのは、 質問者様がまだ正常な判断ができていて でもこのままだと本当に沈んでしまうと ちゃんと理解しているからですよね？ 上司も同僚も質問者様を心配しているはずです。 まあ中には稚拙な人もいて事を面白がられる事もあるでしょうが そういう人は自身が極めて低知能だと自分自身の状態も把握できない輩ですから 存在そのものを無視して構いません。 無視することも困難と思いますがそれでこそ普通の人間なので 無視できなければ馬耳東風な態度で、また接触しない態度でいればいいと思います。 そういう人は他からも浮き上がってしまうのでこれ以上の害を及ぼす事もできません。 まずは上司に改めて相談されてみてはいかがですか？ それなりの企業の管理職であればこういった事態に対する訓練も受けているはずです。 ただ同僚や友人ではちょっと解決難しいと思いますよ。 他にも自治体やＮＰＯでこういった悩みを聞いてくれるところもあるのでネットで調べてみてください。 質問者様は「なんとか解決したい」との思いがはっきりありますから、きっと大丈夫ですよ。
お礼
そうですね。 今日中に気持ちを整理して、相談してみます。 上司も自分が原因で上から注意を受けたようですが、今はこれ以上迷惑にならないよう、自分のことだけでも解決したいと思います。 今までやった後悔もやらなかった後悔も経験してきましたが、 何もしないのだけはもう嫌です。 回答を戴いたことで元気が出ました。 ありがとうございます。
- meguyaya
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はじめまして。アメリカで働いている♀です。 神様は世界中の人間に沢山の選択肢を与えてくれています。もちろん貴方にも。 確かに仕事は大事です。しかし仕事と自分自身を天秤にかけた場合、どちらが大事ですか？仕事なんかどうでもいいですよね。 貴方には選択肢があります。死だけが最終選択ではありません。 思い切って仕事を辞める。 もし収入の安定が気になるのであれば、今日から仕事を探してはいかがでしょうか？ 今仕事を辞めてもかまわないんですよ。アルバイトを転々とすれば貴方は経済的に食べて行く事が出来ます。 アルバイトをする事で、2つの選択肢が見つかりました。 ３つ目は、仕事を辞める前に新しい仕事を見つけ、契約書類にサインするまで我慢する、です。 サインすれば来年から働く契約だったとしても、貴方は将来的には雇われる約束をされているわけですから、仕事をさっさと辞め、新しい仕事が始まるまでバイトを転々とする事ができます。 私はバレエ団に所属していますが、上司が無能なので何処かに移籍したいと考えています。実は今年ですでに一度移籍しているので、最低な社員ですが、仕方ありません。上司が無能じゃ自分のクビは守れません。海外で働いている為、ビザの問題でアルバイトが出来ないので現在は無収入です。しかし貴方の場合は日本に住んでおられると思われるのでアルバイトができますよね。 私よりも良い条件にいる貴方です。貴方がこの様に悩まれているのにはきっと貴方が新しい事にチャレンジしなければならない。。と云う、神様からのメッセージかもしれませんね。
お礼
回答ありがとうございます。 アルバイトでの生活も考えました。出会った人の中にはアルバイトで自立し、生き生きしている方もいました。しかし、自分は体力的に辛くなることも不安に感じているんです。 私は自分なりにですが、将来したいこともあり、 その為に慎重に考えていきたいと思います。 できるところまででしょうか、もう一度やってみます。
お礼
一口にコミュニケーションと言っても実際その場面になると、何もできなくなるんです。入社してもう三ヶ月になるので、そろそろイメージが決まって来ています。わざとらしくてもやるしかないのですね。だめでも気落ちせずに続けます。